Comefruta

COMPOTA DE POMELO

Naranja de Valencia — Mon, 29 Apr 2013 07:39:10 +0000

INGREDIENTES

-400 gr. de pomelos

-350 grs. de manzanas

-200 gr. de ciruela

-60 grs. de azúcar moreno

MODO DE PREPARAR LA RECETA

Se lavan los pomelos y se ralla su piel.

Se exprime un pomelo y se cuela el zumo, que se echa con la piel rallada y el azúcar en un cazo; éste se pone a fuego fuerte y se disuelve el azúcar pero removiendo todo el rato para que no se queme.

Se pelan las manzanas, se les quita el corazón y se cortan en rodajas. A continuación se añaden a la mezcla anterior y se dejan hervir hasta que se reblandezcan. Después se pasa todo a una ensaladera y se deja enfriar.

Se pelan los pomelos restantes y se extraen los gajos, los cuales se van añadiendo a la mezcla.

Se cortan las ciruelas en rodajas, una vez extraído el hueso, y se añade al resto de la fruta. Se tapa y se mete en la nevera. Finalmente se distribuye en copas con el filo mojado en el zumo y pasado por el azúcar moreno. Se puede servir semifrío.

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fotos fruta caja gourmet regalo

Jose Luis Montesino — Thu, 25 Apr 2013 21:16:16 +0000

Y cuando se acabe las frutas le puede dar a la caja otros muchos usos:

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MERENGUE DE PLATANO

Naranja de Valencia — Thu, 25 Apr 2013 07:07:35 +0000

INGREDIENTES

-300 grs. de plátanos

-1 yogur natural

-3 claras de huevo

-2 cucharaditas de esencia de vainilla

-edulcorante

-1 cucharada sopera de canela

MODO DE PREPARAR LA RECETA

Se pelan los plátanos y trocean. Después se aplastan y mezclan con el yogur y la vainilla hasta obtener una textura suave.

Batir las claras a punto de nieve con sal y mezclar suavemente con la mezcla anterior. Añadir edulcorante.

Se coloca la mezcla en un recipiente de silicona especial para horno de unos 20 cms de diámetro y hornear a 180º duranre 10 minutos y reservar. Se sirve a temperatura ambiente espolvoreado con canela.

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BOMBONES DE KIWI

Naranja de Valencia — Tue, 23 Apr 2013 17:07:21 +0000

INGREDIENTES

-2 kiwis

-edulcorante granulado

-20 gr. de gelatina neutra

-un yogur y medio desnatado natural

MODO DE PREPARAR LA RECETA

Se disuelve la gelatina en agua caliente y se añade a los yogures una vez batidos.

Se pela y cortan los kiwis en rodajas y se les añade el edulcorante.

A continuación se bañan las rodajas de kiwi en la mezcla de yogur con gelatina, comprobando que queden bien cubiertas. Se colocan en una fuente y se meten en la nevera hasta que se endurezca la cobertura. Se puede servir acompañado del resto de yogur en un bol.

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Más de 100 licuados para perder peso

Laura de Castro — Wed, 17 Apr 2013 17:10:18 +0000

No hace falta querer perder peso para hacer una dieta depurativa o incorporar a tu dieta normal un par de licuados al día con ingredientes que te pueden ayudar a cumplir tus objetivos.

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Más de 100 tipos de dietas para bajar peso

Laura de Castro — Wed, 17 Apr 2013 16:57:31 +0000

¿Cuántas dietas existen? ¿Cuál será la mejor dieta para nuestro objetivo? Te presentamos un documento con más de 100 tipos diferentes de dietas para que puedas elegir la que mejor vaya con tus objetivos.

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Platos y menús para cuidar nuestro corazón

Laura de Castro — Wed, 17 Apr 2013 16:18:27 +0000

La fundación del corazón reúne a los mejores chef del mundo para que nos cuenten sus secretos culinarios. Tres guías con recetas especiales con los mejores ingredientes para cuidar nuestro corazón . Cuidarnos a la vez que disfrutamos con fantásticos platos.

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Guía para reducir y controlar nuestro colesterol

Laura de Castro — Wed, 17 Apr 2013 15:53:04 +0000

Adalia farma y la fundación de hipercolesterolemia familiar nos ofrecen una práctica y completa guía para controlar y bajar nuestro colesterol. En ella podréis encontrar respuestas a

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OPERACIÓN BIKINI: DIETA DE LA PIÑA

Naranja de Valencia — Tue, 16 Apr 2013 10:13:43 +0000

Ha llegado el buen tiempo y con él el deseo de lucir un cuerpo atractivo tanto en la piscina como en la playa y sentir que la ropa veraniega nos sienta bien.

Por ello desde Comefruta os proponemos quitarnos esos kilillos de más haciendo una sencilla dieta de piña, que además de depurar nuestro organismo y adelgazar, nos hará disfrutar de todo el sabor de una de las frutas tropicales más ricas.

LOS TRES PRIMEROS DÍAS

DESAYUNO

-2 rodajas de piña natural

-1 yogur desnatado

- un café con leche desnatada

COMIDA

-2 rodajas de piña natural

-2 filetes de pechuga de pollo a la plancha

-1 yogur desnatado

CENA

-2 rodajas de piña natural

-un huevo duro

-1 yogur desnatado

EL RESTO DE LA SEMANA

Comer fruta y verdura junto con pescado y pollo a la plancha

La dieta de la piña es una dieta para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, que te permitirá perder hasta 4 kilos en una semana

Antes de iniciar esta dieta rápida para adelgazar de forma natural, se recomienda:

1º.- consultar con el médico para saber si existe contraindicación al respecto.

2º.- beber unos 2 litros de agua al día, evitando bebidas gaseosas aunque sean dietéticas

3º.- no practicar deporte, pero sí se recomienda pasear

4º.- descansar como mínimo 8 horas al día

5º.- una vez finalizada, se debe tomar una alimentación equilibrada para no recuperar los kilos perdidos. Se trata en definitiva de modificar hábitos alimentarios.

6º.- la duración de la dieta de la piña no debe exceder de los cinco días.

Si la piña no te gusta, consulta otras dietas en nuestra web.

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DIETA YO-YÓ: CUIDADO CON TU CORAZÓN

Naranja de Valencia — Tue, 16 Apr 2013 09:43:21 +0000

Se conoce como dieta yo-yó el realizar una dieta muy restrictiva o desequilibrada que hace perder peso y recuperarlo después muy rápidamente.

Un estudio de la Universidad de Wake Forest (EEUU) ha demostrado que recuperar peso después de una dieta, aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

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