Papaya
Jugosa, tropical, de textura firme, ideal para dietas de adelgazamiento y con muchas propiedades saludables.
Ahora disponemos de papayón, misma variedad y propiedades que papaya pero mayor tamaño y textura y sabor más suave.
De producción ecológica 🌱 y cultivada en Andalucía
*En productos frescos, el peso puede variar ligeramente.
SKU: papayaConoce la papaya
La papaya es una fruta tropical con múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud:
- Es un buen diurético, gracias a su alto contenido de agua (90%).
- Aumenta las defensas naturales de vitamina C (100g cubren el 100% de la cantidad diaria recomendada para un adulto), lo que aumenta nuestras defensas naturales, favorece la formación de colágeno, activa la absorción del hierro y tiene un efecto antioxidante.
- Mejora la salud de la piel (vitamina A).
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Mejora el estreñimiento (fibra).
- Ayuda a digerir las proteínas de nuestra dieta.
La papaya es de tamaño considerablemente menor al del papayón. La papaya pesa aproximadamente entre 500 gr y 650 gr
Se puede consumir fresca o en zumo, de cualquiera de las dos formas es una fruta deliciosa.
Valores nutricionales de la papaya
La papaya posee diferentes propiedades beneficioasas para nuestro organismo que puedes descubrir aquí. En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de esta fruta tropical:
| Valor | Unidad | |
| Valores nutricionales por 100 grs | ||
| Energía | 33 | kcal |
| Grasas (lípidos) | 0 | g |
| Proteinas | 0,5 | g |
| Agua | 89,4 | g |
| Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs | ||
| Fibra | 1,9 | g |
| Carbohidratos | 7,6 | g |
| Acidos grasos, monoinsaturados | 0 | g |
| Acidos grasos, poliinsaturados | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitaminas por 100grs | Valor | Unidad |
| Vitamina A | 52 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Vitamina E | 0,01 | mg |
| Folato | 45 | ug |
| Niacina | 0,3 | mg |
| Riboflavina | 0,03 | mg |
| Tiamina | 0,03 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6, Total | 0,02 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 64 | mg |
| Minerales por 100grs | Valor | Unidad |
| Calcio | 20 | mg |
| Hierro | 0,4 | mg |
| Potasio | 214 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Sodio | 3 | mg |
| Fósforo | 11 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 0,6 | ug |
| Zinc | 0,12 | mg |
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