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Conoce las almendras
Las almendras son uno de los frutos secos más ricos, sanos y nutritivos
Ricos en:
- Grasas saludables
- Proteínas vegetales
- Minerales como calcio, hierro, magnesio, zinc, ….
- Vitaminas de los grupos A, B y E principalmente.
- ….
Muy recomendables para complementar las dietas veganas, y como snack saludable
Composición nutricional por 100 gr
Calorías -> 654 kcal
Hidratos de carbono -> 6,1 gr
Proteínas -> 26 gr
Grasas -> 57 gr
Fibra -> 6,7 gr
Calcio -> 240 mg
Hierro -> 3.6 mg
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