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Papaya
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Jugosa, tropical, de textura firme, ideal para dietas de adelgazamiento y con muchas propiedades saludables.
Ahora disponemos de papayón, misma variedad y propiedades que papaya pero mayor tamaño y textura y sabor más suave.
De producción ecológica 🌱 y cultivada en Andalucía
Producto fuera de temporada. Ver productos en temporada.
*En productos frescos, el peso puede variar ligeramente.
SKU: papayaConoce la papaya
La papaya es una fruta tropical con múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud:
- Es un buen diurético, gracias a su alto contenido de agua (90%).
- Aumenta las defensas naturales de vitamina C (100g cubren el 100% de la cantidad diaria recomendada para un adulto), lo que aumenta nuestras defensas naturales, favorece la formación de colágeno, activa la absorción del hierro y tiene un efecto antioxidante.
- Mejora la salud de la piel (vitamina A).
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Mejora el estreñimiento (fibra).
- Ayuda a digerir las proteínas de nuestra dieta.
La papaya es de tamaño considerablemente menor al del papayón. La papaya pesa aproximadamente entre 500 gr y 650 gr
Se puede consumir fresca o en zumo, de cualquiera de las dos formas es una fruta deliciosa.
Valores nutricionales de la papaya
La papaya posee diferentes propiedades beneficioasas para nuestro organismo que puedes descubrir aquí. En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de esta fruta tropical:
Valor | Unidad | |
Valores nutricionales por 100 grs | ||
Energía | 33 | kcal |
Grasas (lípidos) | 0 | g |
Proteinas | 0,5 | g |
Agua | 89,4 | g |
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs | ||
Fibra | 1,9 | g |
Carbohidratos | 7,6 | g |
Acidos grasos, monoinsaturados | 0 | g |
Acidos grasos, poliinsaturados | 0 | g |
Colesterol | 0 | mg |
Vitaminas por 100grs | Valor | Unidad |
Vitamina A | 52 | ug |
Vitamina D | 0 | ug |
Vitamina E | 0,01 | mg |
Folato | 45 | ug |
Niacina | 0,3 | mg |
Riboflavina | 0,03 | mg |
Tiamina | 0,03 | mg |
Vitamina B-12 | 0 | ug |
Vitamina B-6, Total | 0,02 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 64 | mg |
![valores nutricionales papaya](https://comefruta.es/wp-content/uploads/aporte-energetico-Papaya.jpg)
Minerales por 100grs | Valor | Unidad |
Calcio | 20 | mg |
Hierro | 0,4 | mg |
Potasio | 214 | mg |
Magnesio | 13 | mg |
Sodio | 3 | mg |
Fósforo | 11 | mg |
Ioduro | 1 | ug |
Selenio | 0,6 | ug |
Zinc | 0,12 | mg |
1 valoración en Papaya
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anonymous –
La papaya está verde. Pero muy sanas