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Col rizada

Name: Col rizada
SKU: repollo-rizado
Price: 3.45 EUR
Availability: InStock

3,45 €

Repollo rizado o col rizada, nutritiva y muy saludable para tomar en cocido, rehogadas o en tortilla

*En productos frescos, el peso puede variar ligeramente.

Categorías: Verdura, Otras Etiquetas: Castilla León, Verduras de temporada de abril, Verduras de temporada de diciembre, Verduras de temporada de enero, Verduras de temporada de febrero, Verduras de temporada de junio, Verduras de temporada de marzo, Verduras de temporada de mayo, Verduras de temporada de noviembre, Verduras de temporada de octubre

SKU: repollo-rizado

Descripción

Conoce el repollo rizado o col rizada

El repollo rizado es un miembro de la familia de los vegetales crucíferos, entre los que también se encuentra el brócoli. Versátil y muy beneficiosa para nuestra salud, rica en vitaminas C y K, ácido fólico, potasio, magnesio, ácido fólico, citoesteroles y mucho más.

Puede consumirse cruda en ensalada o batidos, o cocinarse para preparar múltiples platos: al vapor, asada, frita, estofada, hervida o gratinada, como acompañamiento de otros platos. Incluso puede formar parte de una original tortilla.

¡Truco!: para evitar los olores asociados a la cocción de verduras como el brócoli, la coliflor o el repollo, introduce en el agua de la cocción una ramita de apio, o especias como hinojo

Tomate	Valor	Unidad
Valores nutricionales por 100 grs
Energía	25	kcal
Grasas (lípidos)	0,1	g
Proteinas	1,28	g
Carbohidratos	5.8	g

Fósforo	26	mg
Hierro	0,47	mg
calcio	40	mg
Potasio	170	mg
Fibra	2,5	g

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Brócoli

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4.9 /5

Basado en 9 opiniones de consumidores

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Antonio juan G. 07/06/2021 tras la compra hecha el 03/06/2021

5/5

Buena calidad