Manojo de espárragos trigueros

Valorado con 4.54 de 5 en base a 35 valoraciones de clientes

(36 valoraciones de clientes)

4,55 €

1 manojo de 300 gr de espárragos trigueros frescos y muy saludables

Descripción
Valoraciones (36)

Conoce los espárragos trigueros

Los espárragos trigueros contienen vitaminas (A, E y C), minerales (potasio, calcio y, en menor proporción, hierro y magnesio) y agua (94%).

¿Cómo conservarlos y prepararlos?

Los espárragos trigueros pueden conservarse en el frigorífico de dos a tres días. Es una verdura de muy fácil preparación: a la parrilla, en tortilla, rehogados, cocidos al vapor, en menestra acompañados de otras verduras, en brochetas combinados con carnes y otras hortalizas, en revueltos con otros ingredientes, en quiches, tartas… Aquí encontrarás diferentes consejos para guardar y conservar frutas y verduras.

Temporada y origen de los Espárragos Trigueros

La temporada de espárragos trigueros en España es aproximadamente desde Febrero hasta Junio. Esta deliciosa verdura proviene de las zonas de Andalucía y Castilla la Mancha.

Valores nutricionales de los espárragos trigueros

En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de los espárragos verdes:

	Valor	Unidad
Valores nutricionales por 100 grs
Energía	25	kcal
Grasas (lípidos)	0,6	g
Proteinas	2,9	g
Agua	92,8	g
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs
Fibra	1,7	g
Carbohidratos	2	g
Acidos grasos, monoinsaturados	0,1	g
Acidos grasos, poliinsaturados	0,2	g
Colesterol	0	mg
Vitaminas por 100grs	Valor	Unidad
Vitamina A	53	ug
Vitamina D	0	ug
Vitamina E	2	mg
Folato	113	ug
Niacina	1,5	mg
Riboflavina	0,11	mg
Tiamina	0,12	mg
Vitamina B-12	0	ug
Vitamina B-6, Total	0,07	mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	21,6	mg

Minerales por 100grs	Valor	Unidad
Calcio	27,7	mg
Hierro	1,3	mg
Potasio	207	mg
Magnesio	12,5	mg
Sodio	3	mg
Fósforo	59	mg
Ioduro	8	ug
Selenio	1	ug
Zinc	0,51	mg

36 valoraciones en Manojo de espárragos trigueros

4,5

Basado en 35 reseñas.

5 estrellas	60	60%
4 estrellas	34	34%
3 estrellas	5	5%
2 estrellas		0%
1 estrella		0%

Valorado en 4 de 5
Manuel José Pérez Ríos (propietario verificado) – martes, 16 de abril de 2024
Tiernos y frescos.
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Valorado en 5 de 5
Ana Fernández de Valde (propietario verificado) – domingo, 25 de febrero de 2024
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Valorado en 5 de 5
Alicia (propietario verificado) – martes, 10 de enero de 2023
Muy ricos
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Valorado en 5 de 5
Antonia (propietario verificado) – viernes, 16 de diciembre de 2022
Todo fenomenal
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Valorado en 4 de 5
María Cristina (propietario verificado) – martes, 22 de noviembre de 2022
Adecuado
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Valorado en 4 de 5
anonymous – lunes, 27 de junio de 2022
ESTAN YA MUY VENCIDOS LES FALTA FRESCURA
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Valorado en 5 de 5
anonymous – lunes, 23 de mayo de 2022
Muy buenas
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Valorado en 5 de 5
anonymous – lunes, 14 de febrero de 2022
Súper tiernos
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Valorado en 3 de 5
anonymous – lunes, 29 de noviembre de 2021
Igual a los esparragos de hiper
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Valorado en 5 de 5
anonymous – lunes, 24 de mayo de 2021
Très bien
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Valorado en 3 de 5
anonymous – lunes, 26 de abril de 2021
Correcto
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Valorado en 5 de 5
anonymous – viernes, 16 de abril de 2021
Buenísimos
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Valorado en 5 de 5
anonymous – lunes, 22 de marzo de 2021
Muy buena calidad del producto
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Valorado en 5 de 5
anonymous – domingo, 14 de febrero de 2021
Son buenos
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Valorado en 4 de 5
anonymous – domingo, 17 de enero de 2021
Ricos
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Valorado en 5 de 5
anonymous – viernes, 15 de enero de 2021
Bueno
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