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Col rizada
3,86 €
Repollo rizado o col rizada, nutritiva y muy saludable para tomar en cocido, rehogadas o en tortilla
🌿 Cultivado de forma natural por nuestros agricultores en la zona de Griñón y Villa del Prado, garantizando frescura y calidad en cada repollo
*En productos frescos, el peso puede variar ligeramente.
SKU: repollo-rizado
Precio por kilo: 2,14 €
Conoce el repollo rizado o col rizada
El repollo rizado es un miembro de la familia de los vegetales crucíferos, entre los que también se encuentra el brócoli. Versátil y muy beneficiosa para nuestra salud, rica en vitaminas C y K, ácido fólico, potasio, magnesio, ácido fólico, citoesteroles y mucho más.
Puede consumirse cruda en ensalada o batidos, o cocinarse para preparar múltiples platos: al vapor, asada, frita, estofada, hervida o gratinada, como acompañamiento de otros platos. Incluso puede formar parte de una original tortilla.
¡Truco!: para evitar los olores asociados a la cocción de verduras como el brócoli, la coliflor o el repollo, introduce en el agua de la cocción una ramita de apio, o especias como hinojo
| Tomate | Valor | Unidad |
| Valores nutricionales por 100 grs | ||
| Energía | 25 | kcal |
| Grasas (lípidos) | 0,1 | g |
| Proteinas | 1,28 | g |
| Carbohidratos | 5.8 | g |
| Fósforo | 26 | mg |
| Hierro | 0,47 | mg |
| calcio | 40 | mg |
| Potasio | 170 | mg |
| Fibra | 2,5 | g |
19 valoraciones en Col rizada
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| 5 estrellas | 84% | |
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Productor de confianza
Vicente · Finca La Bellota
Verduras de hoja & crucíferas · Griñón (Madrid)
Proximidad Madrid
Tradición familiar
Uso responsable del agua
Sostenibilidad
Aromáticas frescas
Zona de origen
Griñón (sur de Madrid). En Finca La Bellota trabajan dos generaciones con métodos tradicionales y cercanía.
Qué cultiva
Repollo rizado, col lombarda, coliflores, acelgas y aromáticas como perejil, hierbabuena y cilantro. Según temporada: habas, calabazas y calabacines.
Cómo cultiva y por qué te sienta bien
Compromiso con la sostenibilidad: rotaciones, respeto del suelo y uso responsable del agua. Recolección en su punto para conservar frescura, sabor y nutrientes. Resultado: verduras con sabor auténtico que apoyan la producción local.
Finca · Griñón
Proximidad · Madrid
Sostenibilidad & uso eficiente del agua
Temporada y frescura
Aromáticas con mucho aroma
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Rebeca Perez (Verificado) –
Brigitte-Gérald P. (Verificado) –
Juan Canals Canals (Verificado) –
Rosa Maria (Verificado) –
Aún no la he probado
m h. (Verificado) –
Antonia (Verificado) –
Todo fenomenal
Esteban (Verificado) –
Buen aspecto
anonymous –
Fresca y muy buena
anonymous –
bien
anonymous –
Calidad
anonymous –
Buena calidad
anonymous –
calidad buena
anonymous –
todo bien
anonymous –
Frescura excelente.
anonymous –
Buena calidad
anonymous –
Fantástico
anonymous –
buena
anonymous –
Muy fresca
anonymous –
Muy bien