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Zanahorias
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Zanahorias frescas, perfectas para tomar en crudo o cocidas.
👨🌾 Producto destacado de nuestros productores
*En productos frescos, el peso puede variar ligeramente.
SKU: zanahoriaConoce el producto
Las zanahorias destacan por su alto contenido de agua (88%), fibra, minerales (sodio, potasio, calcio y yodo) y vitaminas (A y B6). De hecho, es la verdura con mayor contenido en vitamina A.
¿Cómo conservarlas y prepararlas?
Es conveniente rasparlas o pelarlas. Se pueden consumir solas o como ingrediente de numerosos platos salados y dulces: enteras, troceadas, ralladas, cocidas o en puré, licuadas, como aperitivo, ingrediente de ensaladas o bebida refrescante, en cremas y pudines, en guisos y estofados… Se utilizan también, por su sabor dulce, como ingrediente de postres: tarta de zanahoria, pastel de zanahoria, bolitas de zanahoria con coco rallado…
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Valores nutricionales de las zanahorias
Las zanahorias poseen diferentes propiedades beneficioasas para nuestro organismo que puedes descubrir aquí. En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de la zanahoria:
Valor | Unidad | |
Valores nutricionales por 100 grs | ||
Energía | 34 | kcal |
Grasas (lípidos) | 0,3 | g |
Proteinas | 0,8 | g |
Agua | 87,8 | g |
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs | ||
Fibra | 2,6 | g |
Carbohidratos | 7 | g |
Acidos grasos, monoinsaturados | 0,02 | g |
Acidos grasos, poliinsaturados | 0,12 | g |
Colesterol | 0 | mg |
Vitaminas por 100grs | Valor | Unidad |
Vitamina A | 1346 | ug |
Vitamina D | 0 | ug |
Vitamina E | 0,5 | mg |
Folato | 30 | ug |
Niacina | 0,6 | mg |
Riboflavina | 0,05 | mg |
Tiamina | 0,1 | mg |
Vitamina B-12 | 0 | ug |
Vitamina B-6, Total | 0,2 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 7 | mg |
Minerales por 100grs | Valor | Unidad |
Calcio | 42 | mg |
Hierro | 0,3 | mg |
Potasio | 286 | mg |
Magnesio | 10 | mg |
Sodio | 70 | mg |
Fósforo | 16 | mg |
Ioduro | 6,5 | ug |
Selenio | 1,3 | ug |
Zinc | 0,2 | mg |
55 valoraciones en Zanahorias
5 estrellas | 80 | 80% |
4 estrellas | 18 | 18% |
3 estrellas | 1 | 1% |
2 estrellas | 0% | |
1 estrella | 0% |
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Natalia A. (propietario verificado) –
Martina T. (propietario verificado) –
m h. (propietario verificado) –
Endika (propietario verificado) –
Buen frescor y textura
Flavia Alejandr (propietario verificado) –
A por vitamina A
Antonia (propietario verificado) –
Todo fenomenal
Ana (propietario verificado) –
Frescas y estupendas. Gracias por el regalo
María Cristina (propietario verificado) –
Grandes
Alicia (propietario verificado) –
….
LARA (propietario verificado) –
Producto grande y calidad precio muy bueno
Esteban (propietario verificado) –
Para comerselas
Juan (propietario verificado) –
Muy bien
anonymous –
Normales
anonymous –
muy ricas y frescas
anonymous –
Bueno