Un minuto en la boca y toda la vida en el michelin

Cuantas veces hemos comido algo y hemos pensado en este refrán. Todos somos conscientes de que la base de una buena salud es una alimentación sana y equilibrada junto con una buena dosis de deporte.

Pues bien para que lo que comamos no se nos vaya al “michelin” os animamos a consumir frutas y verduras ya que son alimentos hipocalóricos, ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Por ello el tomarlos a entre horas hará que tengamos menos ganas de ” picotear” y nos quitara hambre para las comidas principales, por lo que nos hará reducir de peso e ir quemando grasas acumuladas.
No lo dudes, come fruta y verdura “5 al día” y ya verás que disfrutarás sin que se “vaya al michelin”.

 

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