OPERACIÓN BIKINI: DIETA DE LA PIÑA

operación bikiniHa llegado el buen tiempo y con él el deseo de lucir un cuerpo atractivo  tanto en la piscina como en la playa y sentir que la ropa veraniega nos sienta bien… en definitiva ha llegado la hora de empezar la operción bikini.

operación bikini

Por ello desde Comefruta os proponemos quitarnos esos kilillos de más haciendo una sencilla dieta de piña, que además de depurar  nuestro organismo y adelgazar, nos hará disfrutar de todo el sabor de una de las frutas tropicales más ricas.

LOS TRES PRIMEROS DÍAS

DESAYUNO

-2 rodajas de piña natural

-1 yogur desnatado

– un café con leche desnatada

COMIDA

-2 rodajas de piña natural

-2 filetes de pechuga de pollo a la plancha

-1 yogur desnatado

CENA

-2 rodajas de piña natural

-un huevo duro

-1 yogur desnatado

EL RESTO DE LA SEMANA

Comer fruta y verdura junto con pescado y pollo a la plancha

La dieta de la piña es una dieta para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, que te permitirá perder hasta 4 kilos en una semana

Antes de iniciar esta  dieta rápida para adelgazar de forma natural, se recomienda:

1º.- consultar con el médico para saber si  existe contraindicación al respecto.

2º.- beber unos 2 litros de agua al día, evitando bebidas gaseosas aunque sean dietéticas

3º.- no practicar deporte, pero sí se recomienda pasear

4º.- descansar como mínimo 8 horas al día

5º.- una vez finalizada, se debe tomar una alimentación equilibrada para no recuperar los kilos perdidos. Se trata en definitiva de modificar hábitos alimentarios.

6º.- la duración de la dieta de la piña no debe exceder de los cinco días.

Si la piña no te gusta, consulta otras dietas en nuestra web:

 

 

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