Ha llegado el buen tiempo y con él el deseo de lucir un cuerpo atractivo tanto en la piscina como en la playa y sentir que la ropa veraniega nos sienta bien… en definitiva ha llegado la hora de empezar la operción bikini.
Por ello desde Comefruta os proponemos quitarnos esos kilillos de más haciendo una sencilla dieta de piña, que además de depurar nuestro organismo y adelgazar, nos hará disfrutar de todo el sabor de una de las frutas tropicales más ricas.
LOS TRES PRIMEROS DÍAS
DESAYUNO
-2 rodajas de piña natural
-1 yogur desnatado
– un café con leche desnatada
COMIDA
-2 rodajas de piña natural
-2 filetes de pechuga de pollo a la plancha
-1 yogur desnatado
CENA
-2 rodajas de piña natural
-un huevo duro
-1 yogur desnatado
EL RESTO DE LA SEMANA
Comer fruta y verdura junto con pescado y pollo a la plancha
La dieta de la piña es una dieta para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, que te permitirá perder hasta 4 kilos en una semana
Antes de iniciar esta dieta rápida para adelgazar de forma natural, se recomienda:
1º.- consultar con el médico para saber si existe contraindicación al respecto.
2º.- beber unos 2 litros de agua al día, evitando bebidas gaseosas aunque sean dietéticas
3º.- no practicar deporte, pero sí se recomienda pasear
4º.- descansar como mínimo 8 horas al día
5º.- una vez finalizada, se debe tomar una alimentación equilibrada para no recuperar los kilos perdidos. Se trata en definitiva de modificar hábitos alimentarios.
6º.- la duración de la dieta de la piña no debe exceder de los cinco días.
Si la piña no te gusta, consulta otras dietas en nuestra web:
- Dieta de la manzana
- Dieta del melón
- También te proponemos otra dieta depurativa a base de piña que en pocos días te permitirá perder varios kilos, dieta de la piña para adelgazar.
Es efectiva esta dieta m tengo q quitar un par de quilos y n soy capaz cuantos dias son 5 o 7
Para tomar esta tarde he preparado un sencillo y rápido zumo de sandia , que seguro que va a ser la delicia de tod@s.