Remedio natural para el resfriado

remedio natural para el resfriado
Para prevenir o curar el resfriado lo mejor y más sano son algunos remedios naturales que se han utilizado desde hace siglos. Los medicamentos suelen tener sólo efecto sobre los síntomas pero normalmente reducir esos síntomas es contraproducente ya que son mecanismos de defensa de nuestro organismo ante los virus.remedio natural para el resfriadoLa alimentación es la base de nuestra salud y por eso como remedio natural para el resfriado te proponemos:
  1. Consumir vitamina C, un zumo de naranja cada mañana es una forma muy sana y natural.
  2. Consumir miel natural, sin aditivos ni conservantes. Es uno de los productos más sanos y que mejora nuestro sistema inmunológico y de paso podemos reducir nuestro consumo de azúcar artificial que no es nada sano.
  3. Consumir frutos secos naturales (nueces, almendras, …) que nos darán un aporte adicional de calorías para reforzar nuestras defensas.
  4. Beber mucha agua.
Finalmente te sugerimos evitar los cambios bruscos de temperatura y en concreto mantener la temperatura de casa por debajo de los 20ºC.
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Consejos para comer saludable y mantener el peso ideal:

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