Frutas contra artrosis y artritis

Ambas enfermedades (*) reumáticas producen inflamación, dolor y problemas de movilidad. La inflamación produce una gran cantidad de radicales libres, lo cual intensifica el dolor, daña los tejidos y hace avanzar el trastorno.

Para combatir la inflamación  y aliviar el dolor debemos tomar una extra de antioxidantes como los contenidos en:

• Arándanos
• Granadas (Ver  en recetas Zumo de arándanos y granadas )
• Otros frutos rojos también que  han demostrado ser  muy efectivos

Información nutricional completa de Arándanos azules

Información nutricional y beneficios de las granadas

(*)La artrosis es una enfermedad reumática degenerativa que desgasta los tejidos de las articulaciones y que afecta sobre todo a personas mayores. Mientras que la artritis es una enfermedad reumática inflamatoria que afecta a las articulaciones causando dolor, inflamación, rigidez e  incapacitación funcional y progresiva. Puede aparecer a cualquier edad y se cree que puede tener origen autoinmune y existir cierta predisposición genética.

Conoce cuándo es temporada de cada fruta para comprar y consumir en su mejor momento.