Día Mundial del Corazón

Como cada año, la Organización Mundial de la Salud y la Federación Mundial del Corazón celebrarán el próximo 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón. El objetivo es sensibilizar a más de 100 países sobre el efecto que tiene nuestro estilo de vida en la salud de nuestro corazón y, desde ComeFruta, queremos unirnos a esta causa.

 

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares siguen siendo hoy la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo? Conoce los factores de riesgo, calcula tu riesgo cardiovascular y cuida de ti y de los tuyos realizando un pequeño cambio de hábitos. Si tu colesterol (uno de los principales factores de riesgo) es superior a 200mg/dl, consulta nuestra guía para reducir y controlar el colesterol y nuestra tabla de alimentos buenos y malos para el colesterol, ya que está demostrado que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240mg/dl tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio que aquellas con cifras de 200mg/dl.

 

En el hogar, apuesta por la dieta mediterránea y llena tu cesta de la compra con frutas y verduras frescas y saludables:

  • Controla el consumo de alimentos con un alto contenido en grasas, grasas saturadas, grasas trans, azúcares y sal.
  • Incluye más frutas y verduras frescas.
  • Sustituye los postres dulces por frutas sabrosas como una alternativa para una alimentación más saludable.
  • Prepara almuerzos saludables para la escuela o el trabajo.

 

Y en el trabajo, calcula la “edad cardíaca” y descubre cómo puedes empezar a “quitarte años” haciendo que tu empresa sea saludable mediante iniciativas como la de la Fruta en la OficinaPara celebrar el 29 de septiembre, hemos preparado una oferta especial para que todas las empresas que lo soliciten puedan recibir (en cualquier punto de España peninsular) una pieza de fruta para cada trabajador.

Caso de éxito: Entrega mensual de fruta en gran empresa del sector energía

Declaración de Luxemburgo para la promoción de la salud en el trabajo

Una manzana al día, un hábito saludable

Productos naturales, saludables y de calidad, con todo su sabor y vitaminas. Si algún producto no llega en buen estado, te devolvemos el dinero.
Fruta solidaria con el proyecto de Acción Contra el Hambre “Jardines de la Salud“.