Día Mundial EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)

El 2º o 3º miércoles de noviembre se celebra el Día Mundial EPOC y el pasado 21 de noviembre tuvo lugar el Día Mundial EPOC 2018

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, o EPOC, causa dificultad para respirar y como indica la palabra “progresiva”, empeora con el tiempo.

La principal causa de la EPOC es el tabaquismo

Según la OMS, la EPOC será para 2030 la 3ª causa de mortalidad a nivel mundial

Cigarrillos-EPOC

Factores de riesgo EPOC

Principalmente 4:

  1. Consumo de tabaco
  2. Factores ambientales (tanto contaminación atmosférica como exposición a productos químicos/polvos en ambientes laborales)
  3. Dieta pobre en vitaminas antioxidantes (A,C y E)
  4. Factores genéticos (en raras ocasiones). Una alteración genética llamada deficiencia de alfa-1-antitripsina podría ser una de las causas del EPOC

EPOC-Polución atmosférica

Síntomas de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica

Es posible que al comienzo, la enfermedad no presente síntomas o estos sean leves. A medida que avanza, estos síntomas se agravan:

  • Tos con mucosidad, la conocida como “tos de fumador”
  • Sensación de “falta de aire” sobre todo al hacer ejercicio, subir escaleras o caminar
  • Presión en el pecho
  • Silbido o “pitos” al respirar

Tratamiento EPOC

Si es cierto que se trata de una enfermedad sin cura, el tratamiento puede ayudar a paliar los síntomas y retrasar el avance de la enfermedad

1.- Obviamente el primer punto y más importante es abandonar el consumo de tabaco

2.- El tratamiento pasa por unos cambios en el estilo de vida e incluir hábitos de alimentación saludables

3.- Medicamentos. Principalmnete broncodilatadores que relajan los músculos y hacen que sea más fácil respirar. En casos más graves glucocorticosteroides (esteroides) inhalables.

4.- Rehabilitación pulmonar

5.- Oxigenoterapia

Hábitos de vida saludable anti EPOC

Recomendaciones para prevenir la enfermedad

  1. No fumar
  2. Evitar la exposición a contaminación ambiental o laboral
  3. Practicar ejercicio de manera regular
  4. Alimentación saludable
  5. Cuidar la calidad del sueño

Dieta y alimentos recomendados para pacientes con EPOC

  1. Reducir el consumo de hidratos de carbono
  2. Aumentar el consumo de vitaminas y minerales con actividad antioxidante como: vitaminas C, E, betacarotenos y selenio.
  3. Consumir productos con ácidos grasos omega 3 como el pescado azul
  4. Evitar las carnes procesadas (embutidos)  y aumentar los alimentos ricos en fibra
  5. Otros alimentos y bebidas recomendados para personas con EPOC son zumos de frutas, bebidas con alto contenido calórico (sin alcohol ni cafeina). brocoli, soja y frutos secos como avellanas o nueces

Alimentos para EPOC frutos secos

Prevención de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica desde las empresas

Las empresas saben que es más efectivo “cuidar de sus empleados” y cada vez organizan más Eventos Saludables coincidiendo con fechas como el Día Mundial del Corazón o el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo

Sin ir más lejos, la empresa farmacéutica GlaxoSmithKline organizó varios eventos en torno al Día Mundial EPOC 2018 y emitió en directo desde sus oficinas el programa de radio “Herrera en la COPE”  para dar visibilidad a esta enfermedad.

Enhorabuena a GSK por la excelente iniciativa

👌
0,40 23,95 
0,40 23,95 
caja kilo unidad
*
0,85 50,95 
0,85 50,95 
caja kilo unidad
*
👌
0,75 11,95 
0,75 11,95 
caja kilo unidad
*
👌
0,53 31,40 
0,53 31,40 
caja kilo unidad
*
-8%
0,75 12,85 
0,75 12,85 
caja kilo unidad
*

¿Te parece útil esta página?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

COMEFRUTA INTERNET S.L. solicita sus datos para el envío de comunicaciones comerciales y se compromete a no comunicar los datos a terceros salvo obligación legal. En cualquier momento podrá acceder, rectificar o suprimir los datos. Para cualquier aclaración nos puede contactar.

Guardar Carrito
Podrás pagar este carrito más adelante o repetir tu compra en el futuro o compartirla. Si quieres recibir este carrito de forma periódica, mándalo a empresas@comefruta.es con los datos de contacto.
Back Guardar Carrito
Rellena Email al que lo quieres enviar y pulsa "Enviar carrito por email".
Carrito enviado por email ! Gracias !

Send this to a friend