Propiedades mandarina clementina

Propiedades mandarina

Propiedades mandarina clementina

Durante la época de otoño, puedes disfrutar de una amplia variedad de frutas beneficiosas que puedes incluir en tu dieta diaria. Una de las muchas entre las que puedes elegir es la mandarina clementina. Te contamos las propiedades de la mandarina y te animamos a que disfrutes de ellas al máximo.

Como ya sabes, todos los cítricos tiene una alta concentración de vitamina C. Esto quiere decir que la mandarina clementina, entre otros beneficios, ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardíacas. También evita el riesgo de contraer enfermedades infecciosas y gripes, que en otoño son tan normales. Pero la vitamina C no es solo beneficiosa para la salud, sino que evita el envejecimiento ayudando a tu piel en la lucha contra las arrugas y las marcas de expresión.Mandarina clementina

Dentro del contenido de la mandarina clementina, también podemos encontrar potasio, calcio y numerosos antioxidantes que hacen de la mandarina un complemento perfecto para después de hacer deporte. Te ayudará a rehidratarte por la cantidad de agua que tiene y por sus bajos azúcares, y te ayudará facilitando los movimientos articulares. Aunque, si tienes algún problema, también mejorará la curación de heridas y lesiones.

Las propiedades de la mandarina clementina también ayudan a la pérdida de peso. Contiene fibra y hace bajar los niveles de insulina. De esta forma, evita el almacenamiento de azúcares y ayuda a la quema de grasas.

Pero no solo la fruta es buena. Los beneficios que tiene la cáscara son todavía mayores. Existen varias formas para que puedas aprovechar sus ventajas. Una de esas formas son los aceites esenciales, tanto para su consumo como para aplicar en la piel. Otra forma son los tés de cáscara de mandarina. Es muy fácil de hacer y siempre podrás tomarte un té caliente, que con las temperaturas otoñales siempre es bienvenido.

Como has podido comprobar, las propiedades de la mandarina clementina son casi innumerables. Ya no tienes excusa para no aprovechar la temporada de otoño para consumirla. Solo te traerá ventajas.

 

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Fruta solidaria con el proyecto de Acción Contra el Hambre “Jardines de la Salud“.