Envío gratuito en España desde 49€
Manojo de espárragos trigueros
4,40 €
1 manojo de 300 gr de espárragos trigueros frescos y muy saludables
*En productos frescos, el peso puede variar ligeramente.
MPN:manojo_trigueros
Marca:ComeFruta
Conoce los espárragos trigueros
Los espárragos trigueros contienen vitaminas (A, E y C), minerales (potasio, calcio y, en menor proporción, hierro y magnesio) y agua (94%).
¿Cómo conservarlos y prepararlos?
Los espárragos trigueros pueden conservarse en el frigorífico de dos a tres días. Es una verdura de muy fácil preparación: a la parrilla, en tortilla, rehogados, cocidos al vapor, en menestra acompañados de otras verduras, en brochetas combinados con carnes y otras hortalizas, en revueltos con otros ingredientes, en quiches, tartas… Aquí encontrarás diferentes consejos para guardar y conservar frutas y verduras.
Temporada y origen de los Espárragos Trigueros
La temporada de espárragos trigueros en España es aproximadamente desde Febrero hasta Junio. Esta deliciosa verdura proviene de las zonas de Andalucía y Castilla la Mancha.
Valores nutricionales de los espárragos trigueros
En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de los espárragos verdes:
Valor | Unidad | |
Valores nutricionales por 100 grs | ||
Energía | 25 | kcal |
Grasas (lípidos) | 0,6 | g |
Proteinas | 2,9 | g |
Agua | 92,8 | g |
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs | ||
Fibra | 1,7 | g |
Carbohidratos | 2 | g |
Acidos grasos, monoinsaturados | 0,1 | g |
Acidos grasos, poliinsaturados | 0,2 | g |
Colesterol | 0 | mg |
Vitaminas por 100grs | Valor | Unidad |
Vitamina A | 53 | ug |
Vitamina D | 0 | ug |
Vitamina E | 2 | mg |
Folato | 113 | ug |
Niacina | 1,5 | mg |
Riboflavina | 0,11 | mg |
Tiamina | 0,12 | mg |
Vitamina B-12 | 0 | ug |
Vitamina B-6, Total | 0,07 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 21,6 | mg |
![aporte energético espárragos trigueros verdes comefruta](https://comefruta.es/wp-content/uploads/aporte-energético-espárragos-trigueros-verdes.jpg)
![](https://comefruta.es/wp-content/uploads/contenido-agua-espárragos-verdes.jpg)
Minerales por 100grs | Valor | Unidad |
Calcio | 27,7 | mg |
Hierro | 1,3 | mg |
Potasio | 207 | mg |
Magnesio | 12,5 | mg |
Sodio | 3 | mg |
Fósforo | 59 | mg |
Ioduro | 8 | ug |
Selenio | 1 | ug |
Zinc | 0,51 | mg |
115 valoraciones en Manojo de espárragos trigueros
5 estrellas | 62 | 62% |
4 estrellas | 32 | 32% |
3 estrellas | 5 | 5% |
2 estrellas | 0% | |
1 estrella | 0% |
Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.
Manuel José Pérez Ríos (propietario verificado) –
Tiernos y frescos.
María Cristina (propietario verificado) –
Adecuado
anonymous –
ESTAN YA MUY VENCIDOS LES FALTA FRESCURA
anonymous –
Ricos
anonymous –
muy buenos!
anonymous –
Buena calidad. Manojo para una persona…con jamón, riquísimo.
anonymous –
Buen sabor
anonymous –
Demasiado delgados
anonymous –
Frescos y buenos.
anonymous –
Muy sabrosos
anonymous –
….
anonymous –
Buen producto
anonymous –
Correctos.
anonymous –
Calidad buena
anonymous –
Están buenos, pero es fácil que se pasen y emohezcan.
anonymous –
Muy tiernos y sabrosos
anonymous –
Bueno