¿Cuándo consumir fruta fresca?

La fruta fresca es uno de los alimentos con menos contraindicaciones y más beneficios y es beneficiosa en cualquier momento, pero consumirla con el estómago vacío tiene aún más beneficios y engorda menos. Si quieres saber los motivos te proponemos el siguiente artículo.

Si además utilizamos una pieza de fruta entre horas para sustituir otros productos menos saludables y matar el hambre, el efecto beneficioso será doble.

Por todo ello fomentamos el consumo de fruta en la jornada de trabajo como #AlmuerzoSaludable o #MeriendaSaludable, con nuestros programas:

Muchas personas ya han introducido en su dieta el hábito saludable de comer una manzana al día, pero en qué momento y cómo conseguir que esto sea realmente una costumbre de todos los días. Lo mejore es introducir hábitos en nuestra jornada laboral ya que es dónde más fácilmente podemos conseguir una recurrencia y por tanto el principal requisito para conseguir que sea un hábito, la repetición.

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