El zumo de naranja natural es uno de los más consumidos en España, especialmente en el desayuno. Rico en vitamina C, antioxidantes y sabor, parece una bebida perfecta para empezar el día. Pero ¿es realmente tan sano como creemos? En este artículo resolvemos tus dudas con información clara y basada en estudios, para que sepas […]
Los zumos naturales pueden ser una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, pero también concentran azúcares de forma rápida sin la fibra que ralentiza su absorción. Excederse puede obviar las pautas saludables que recomiendan al menos 5 porciones diarias de frutas y verduras. ⚠️ Datos clave: La OMS recomienda que el consumo de “azúcares libres” […]
Hay infinidad de tipos de zumos y batidos. Tantos como tipos de frutas y verduras existen. Sin embargo, es posible diferenciar las propiedades según el color de estos. Es indudable lo saludable que pueden llegar a ser los zumos para nuestro organismo. Aquí os presentamos los beneficios de los zumos según su color. Aquí vienen […]
Los zumos depurativos y batidos Detox nos sirven como alternativa para una dieta de verduras y fruta. De esta manera desintoxicamos nuestro cuerpo de todos los agentes nocivos del día a día. Polución Aditivos alimenticios Comidas copiosas sin planificación Estrés Las toxinas son químicos que tienen efectos dañinos en nuestro cuerpo, están en la comida, […]