Cómo motivar a los empleados después de las vacaciones

Cómo motivar a los empleados después de las vacaciones

La vuelta de vacaciones es una época complicada. A la mayoría de los trabajadores les cuesta centrarse los primeros días. Es normal que muchos se sientan desmotivados o apesadumbrados.

Anticiparse y buscar métodos para motivar a los empleados después de las vacaciones es una buena forma de contrarrestar los efectos de lo que muchos llaman síndrome postvacacional.

¿EXISTE EL SÍNDROME POSTVACACIONAL?

Si bien los expertos no se ponen de acuerdo sobre si considerar el síndrome postvacacional como una enfermedad, cerca del 50% de los trabajadores españoles declaran haberlo sufrido. 

Dicho síndrome se manifiesta por una falta de motivación y cierta tristeza a la hora de reincorporarse al puesto de trabajo.

Aunque se trata de un problema meramente adaptativo, puede generar falta de concentración, cansancio, nerviosismo, irritabilidad y malestar general.

Los trabajadores que lo sufren ven alterado su rendimiento y tienen dificultades para desempeñar sus funciones habituales. Pueden verse incapaces de abordar tareas básicas como ordenar la agenda, tomar decisiones o poner en marcha gestiones y encargos propuestos.

Si bien estos trastornos son transitorios, sus efectos pueden verse reflejados en el rendimiento general de la empresa o departamento en que se instala.

CÓMO MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO DE TUS TRABAJADORES

Uno de los rasgos distintivos del síndrome postvacacional es la falta de motivación. Esto afecta directamente al rendimiento laboral, puesto que la motivación y la productividad están íntimamente relacionados.

Poner el foco en motivar a los empleados después de las vacaciones es un buen escudo para evitar que la productividad del equipo se resienta. Los estudios demuestran que los empleados desmotivados trabajan un 30% menos, venden la mitad y son tres veces menos creativos.

La vuelta de vacaciones es un buen momento para poner en marcha acciones que mejoren el clima laboral. Así conseguiremos mitigar los efectos de la vuelta de vacaciones.

Planificar un evento o jornada relacionada con la alimentación saludable pueden tener buena acogida después de los excesos veraniegos. Descubre cómo celebrar el “Día de la fruta” en tu oficina.

RECOMENDACIONES PARA LOS EMPLEADOS

Además de las acciones que pueda poner en marcha la empresa para motivar a los empleados después de las vacaciones, los propios trabajadores deben ser parte activa.

Transmite a tus empleados las recomendaciones de los expertos:

1. Volver a la rutina de forma progresiva: Retomar los horarios y rutinas de forma gradual evitando un cambio brusco.

2. Alimentarse correctamente: Seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras en contraste con los excesos habituales de la época estival.

3. Hacer deporte: La realización de cualquier ejercicio físico hace que se liberen endorfinas. Estas hormonas mejoran el estado de ánimo y contrarrestan la apatía.

4. Descansar adecuadamente: Retomar los horarios habituales de irse a la cama y dormir las horas necesarias para mantenerse activo durante el día.

5. Mantener una actitud positiva: Huir de los pensamientos negativos, mantener el buen humor y ver el lado positivo en el desempeño de nuestro trabajo.

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