Dieta de la papaya

La dieta de la papaya es una dieta para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, que te permitirá perder 2 kilos en cinco días gracias a las propiedades de la papaya.

Antes de iniciar esta  dieta para adelgazar de forma natural, se recomienda:

1º.- consultar con el médico para saber si  existe contraindicación al respecto.

2º.- beber unos 2 litros de agua al día, evitando bebidas gaseosas aunque sean dietéticas

3º.- no practicar deporte, pero sí se recomienda pasear

4º.- descansar como mínimo 8 horas al día

5º.- una vez finalizada, se debe tomar una alimentación equilibrada para no recuperar los kilos perdidos. Se trata en definitiva de modificar hábitos alimentarios.

6º.- la duración de la dieta de la papaya no debe exceder de los cinco días.

La dieta de fruta consistirá en lo siguiente:

DESAYUNO:

-Una ración grande de papaya

-Un yogur desnatado con cereales o frutas

A MEDIA MAÑANA:

-Dos rodajas de melón

COMIDA:

-Caldo de verduras casero (preparado con cebolla, apio, sin sal y con zumo de limón)

-Arroz integral con zanahoria cocida

-Ensalada de espinaca y tomate

-Una ración  de papaya

MERIENDA:

-Una infusión (café o té)

-Una ensalada de frutas

A MEDIA TARDE

-Dos rodajas de piña

CENA

-Caldo de verduras casero, caldo depurativo de verduras (preparado con cebolla, apio, sin sal y con zumo de limón)

-Una patata con piel (partida por la mitad) asada al horno espolvoreada con ajo, aceite y perejil.

-Chipirones encebollados (dora cebolla en aceite de oliva, añade los chipirones limpios y sazonados, hasta que estén tiernos).

-Una ración  de papaya

 

  • Hola, y gracias por tu consejo sobre la dieta de la papaya, de seguro tus lectores al igual que yo la apreciamos..
    Yo he hecho mi propia dieta de la papaya , es un poco mas estricta que la tuya, pero definitivamente EFECTIVA, te invito a ti y a tus lectores que la conozcan en mi blog. Gracias!