El objetivo es adelgazar y no recuperar el peso perdido ya que los continuos cambios de peso y de volumen no benefician a nuestra salud. Por ello es muy importante que además de hacer la dieta descargues la guía gratuita para cambiar hábitos alimenticios y así no recuperar el peso perdido.
El fresón es una de las frutas más apreciadas por su sabor dulce y su versatilidad en la cocina. Aunque a menudo se confunde con la fresa silvestre, el fresón es una variedad de mayor tamaño, cultivada en diferentes regiones de España. En este artículo exploraremos sus principales variedades, su temporada de cultivo, sus características […]
Las manzanas son una de las frutas más populares y versátiles del mundo, apreciadas por su delicioso sabor y sus numerosos beneficios para la salud. El cultivo del manzano en España tiene una larga historia que se remonta a varios siglos. Se cree que los primeros manzanos llegaron a la Península Ibérica durante la dominación […]
Las semillas son una parte esencial de la dieta humana, proporcionando una fuente rica de nutrientes, fibra, grasas saludables y proteínas. Aquí te presento algunas categorías principales de semillas comestibles, con ejemplos: 1. Semillas de Cereales: Estas semillas provienen de plantas de la familia de las gramíneas y son una fuente primaria de energía. Ejemplos: […]
Adelgaza de forma rápida y natural hasta 4kgs en 2 días
🍏 Dieta de la manzana: pierde hasta 5 kg en solo 5 días ¿Quieres deshincharte, perder peso rápido y sentirte más ligero sin tomar pastillas? La dieta de la manzana es uno de los planes detox más sencillos, efectivos y naturales. Aquí tienes el menú día a día completo para lograrlo 👇 📅 Menú diario: […]
Beneficios de la cebolla, ¿Por qué es tan saludable? ¿Conoces las propiedades de la cebolla?. La cebolla es sana y nutritiva, posee numerosas propiedades medicinales, es versátil en la cocina, rica en minerales y oligoelementos: calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, potasio, silicio, cinc, azufre, bromo, etc., y también supone un aporte […]
Las dietas rápidas suelen tener un efecto rebote ya que los kilos que se pierden suelen haberse ganado durante bastante tiempo debido a malos hábitos alimenticios. Para evitar el efecto rebote por tanto tenemos que cambiar a sustituir como veremos esos malos hábitos alimenticios. Basándonos en el libro de Charles Duhigg, El poder de los hábitos […]
La fruta no engorda. Las frutas son algunos de los alimentos más saludables que podemos consumir y, sin embargo, siguen surgiendo dudas, bulos, falsas verdades… Es recomendable consumir fruta a diario y mejor con piel para obtener todos sus beneficios. Sólo hay que: – Elegirla, mejor si es fruta de cultivo sostenible y de temporada […]
Si eres de los que se pregunta “¿qué dieta sana puedo hacer?”, estás en el lugar perfecto, ya que desde ComeFruta queremos ayudarte a deshacerte de esos kilos que crees que te sobran. Por eso hemos recopilado cada dieta sana que de la que hemos hablado en el blog y con la que podrás adelgazar rápido […]
Como su propio nombre indica un Plan Detox o de desintoxicación o de limpieza sirve para eliminar las toxinas, grasas y líquidos que nos sobran en nuestro cuerpo, es como hacer un “reset” de nuestro metabolismo para alcanzar una buena sensación de bienestar, de limpieza y de renovación. Consecuentemente si hacemos un plan Detox perderemos […]
Este artículo dará explicación a la pregunta qué es un plan detox, cuales son sus funcionalidades y cómo podemos iniciar uno. Un Plan Detox o también llamado de desintoxicación o de limpieza, sirve básicamente para limpiar nuestro organismo, ayudando específicamente a los órganos implicados en la eliminación de las toxinas a mejorar su rendimiento. En […]
Se conoce como dieta yo-yo el realizar una dieta muy restrictiva o desequilibrada que hace perder peso y recuperarlo después muy rápidamente. Un estudio de la Universidad de Wake Forest (EEUU) ha demostrado que recuperar peso después de una dieta, aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.
El inicio de la venta de la pasta de dientes en EEUU fue una campaña de marketing diseñada por Claude C. Hopkins para Pepsodent a principios del siglo XX (años 30). La campaña tuvo mucho éxito a pesar de que realmente la pasta de dientes no elimina la capa de suciedad que cubre los dientes […]
En ComeFruta les hemos declarado la guerra a los kilos de más y queremos ayudarte a deshacerte de esos kilos que crees que te sobran. Para ello hemos diseñado unos packs de dieta en los que además de incluir las frutas más frescas y sanas te incluimos una guía que hemos diseñado apoyándonos en los […]
Te contamos cómo NO recuperar el peso perdido con una dieta y también cómo adelgazar de forma sostenible Las dietas cortas como la dieta de la piña, dieta de la manzana o dieta del melón y otras dietas rápidas suelen ser muy efectivas a corto plazo pero muchas veces se recuperan los kilos en poco tiempo si […]
Todo lo que necesitáis para una dieta sana y natural durante un mes. Disfrutaréis haciendo dieta y vida sana para el verano. Podrás poner en práctica alguna de nuestras dietas (dieta del melón, dieta de la piña, …) o simplemente comer más sano. 3 entregas de fruta fresca. A un precio increíble todo incluido, IVA […]
Una dieta, para ser sana, tiene que ser completa y equilibrada, es decir contener todos los tipos de nutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales) y en cantidades suficientes para mantener un buen estado de salud mental y física. Las grasas aportan energía, y son importantes en la síntesis de hormonas, formación de […]
ADELGAZA RÁPIDO: 2 KILOS EN 5 DÍAS ¿Qué es la Dieta de la Papaya? La dieta de la papaya es una dieta para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, que te permitirá perder 2 kilos en cinco días gracias a las propiedades de la papaya. El objetivo de esta […]
El zumo natural de frutas es un producto artesano de primera calidad sin conservantes ni concentrados, de cualidades saludables y nutritivas, por lo que los médicos no dejan de aconsejar que debemos consumir fruta por sus vitaminas, minerales y antioxidantes, y los zumos son una manera muy divertida de tomarla “(Borja Tamargo). Para Francesc Fossas, […]
DIETA DEL MELÓN La dieta del melón está pensada para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, ya que en 3 días se pueden perder unos 3 kilos aproximadamente. El melón es una fruta que posee pocas calorías y es rico en vitaminas A y C y minerales (potasio, magnesio, calcio y […]