Fruta para el estreñimiento

fruta estreñimiento comefruta

El estreñimiento es un trastorno digestivo que afecta al 30% de la población general y puede ir en aumento a medida que avanza la edad. Para combatirlo y para cuidar el sistema digestivo a continuación descubrirás diferentes tipos de fruta para el estreñimiento.

Este problema digestivo puede ser combatido mediante diversas formas. Por fruta para estreñimientoejemplo fármacos o suplementos sin embargo desde ComeFruta apostamos por la alimentación natural para crear hábitos saludables por ello a continuación
exponemos diversas frutas con efecto laxante que son útiles para combatir eficazmente el estreñimiento.

🍊 Naranjas

Una de las vías principales para combatir el estreñimiento es mediante la hidratación. Por tanto es conveniente beber agua y complementarlo con el consumo de frutas hidratantes como son las naranjas. Su elevado contenido en agua y fibras mejoran el funcionamiento intestinal.

Para ver más información nutricional y propiedades de las naranjas entra en este enlace.

🏝 Papaya

Esta fruta tropical es ideal para combatir el estreñimiento. Contiene magnesio, potasio, vitamina C y otros nutrientes que favorecen el sistema digestivo. Descubre los beneficios de la papaya y el papayo.

🥑 Aguacate

Se trata de un superalimento con muchas propiedades saludables para el organismo. Tiene grasas naturales y es también un remedio muy útil para combatir el estreñimiento.

🥝 Kiwi

El kiwi también es una fruta excelente para combatir el estreñimiento porque posee una elevada cantidad de fibras.

🍐 Pera

Siempre que sea posible será mucho más beneficioso consumir frutas como peras y manzanas con piel para obtener todos sus flavonoides. La pera es un alimento que combate el estreñimiento. Cada pera posee aproximadamente 3gr de fibras y además, contiene un elevado % de agua así que también son hidratantes y fáciles de digerir.

transito intestinal comefruta

Ahora ya conoces 5 frutas muy útiles para combatir el estreñimiento. Te recomendamos ponerlo en práctica hoy mismo y crear el hábito saludable de tomar una pieza de fruta antes de cada comida.

Si quieres saber más, aquí tienes 5 frutas para combatir el estreñimiento en niños.

En paralelo, también recomendamos practicar ejercicio físico, aunque sea moderado y poco rato al día, para así mejorar también el tránsito intestinal.

¿Conoces el plato saludable según Harvard? 

Calendario temporada frutas en España (PDF gratis):

close

Consejos para comer saludable y mantener el peso ideal:

¿Qué opinan los que han comprado en ComeFruta ?


Más del 50% repite, en tu primera compra reducimos el pedido mínimo a 29€ para que pruebes, cupón: FREE33


Productos mejor valorados:

-3%
18,80  - 5 kg
402 opinion(es)
-12%
2,93 33,12 
2,93 33,12 
caja kilo unidad
This option is required
301 opinion(es)
-7%
👨‍🌾
0,58 31,36 
0,58 31,36 
caja kilo unidad
This option is required
324 opinion(es)
-26%
👨‍🌾
5,30 20,28 
5,30 20,28 
caja kilo unidad
This option is required
85 opinion(es)
-14%
👨‍🌾
8,47 24,40 
8,47 24,40 
caja kilo unidad
This option is required
47 opinion(es)
👨‍🌾
2,21 
2,21 
caja kilo unidad
This option is required
49 opinion(es)
-22%
👨‍🌾
3,25 5,88 
3,25 5,88 
caja kilo unidad
This option is required
213 opinion(es)
-9%
👨‍🌾
0,93 67,56 
0,93 67,56 
caja kilo unidad
This option is required
519 opinion(es)
4,16 19,61 
4,16 19,61 
kilo unidad
This option is required
45 opinion(es)
1,80  - 0.01 kg
136 opinion(es)
-6%
12,93  - 1 kg
10 opinion(es)
-5%
3,60 16,05 
3,60 16,05 
kilo unidad
This option is required
75 opinion(es)
2,79  - 1 kg
26 opinion(es)
-6%
7,95  - 1 kg
16 opinion(es)
Nuevo
4,07 12,32 
4,07 12,32 
caja kilo unidad
This option is required
1 opinion(es)

¿Te parece útil esta página?

Guardar Carrito
Podrás pagar este carrito más adelante o repetir tu compra en el futuro o compartirla. Si quieres recibir este carrito de forma periódica, mándalo a [email protected] con los datos de contacto.
Back Guardar Carrito
Rellena Email al que lo quieres enviar y pulsa "Enviar carrito por email".
Your cart email sent successfully :)