Frutas para mantenerte hidratado

Frutas para mantenerte hidratado

Ayer fue 22 de marzo y una vez más se celebró el día Mundial del Agua, un medio de llamar la atención sobre la importancia del agua dulce. Desde ComeFruta apoyamos la agricultura sostenible y la gestión sostenible de los recursos de agua dulce.

Hace unos días comenzó oficialmente la primavera, momento de salir más a la calle, hacer actividades al aire libre y practicar deporte.

Queremos aprovechar para reiterar la importancia de mantenernos correctamente hidratadosEl agua es necesaria para la vida y el ser humano necesita beber una media de 2 litros de agua al día para mantenerse bien hidratado., algunas frutas pueden ayudarte a conseguir esa hidratación.

Aunque ahora hablaremos más en detalle sobre estas variedades, te adelantamos el TOP 5:

  1. Sandia
  2. Fresa
  3. Pomelo
  4. Melocotón
  5. Naranja

Las mejores frutas para mantenerte hidratado

1.- La sandia, es la fruta que más agua contiene, concretamente el 93% de la sandia es agua pero nos aporta sales minerales y está buenísima. Sin duda una de las mejores frutas para mantenerte hidratado.

Sandia, Frutas para mantenerte hidratado

 

2.- La fresa contiene hasta el 92% de agua, además de deliciosa es perfecta para picar entre horas por su poder saciante.

 

3.- Pomelo, 91% de agua el gran aporte de electrolitos convierten al pomelo en la fruta número 1 en cuanto a poder de hidratación…..aunque su sabor no siempre gusta a todo el mundo.

 

4.-Melocotón, 89% de agua y es muy bajo en aporte calórico..yo el melocotón de Calanda no sé cuanta agua tendrá…pero es de mis frutas favoritas.

 

5.- Naranja, 87% de agua. La naranja es una de las frutas de temporada en marzo y nos aporta un alto contenido vitamínico que te mantendrá alejado de los catarros.

 

6.- Piña, 85% de agua, muy rica en bromelina, una encima con importantes beneficios para la salud. Es una fruta muy utilizada en dietas de adelgazamiento.

Frutas para mantenerte hidratado, piña

 

7.- Manzana, 83% de agua. Las manzanas son la fruta ideal para tomar a cualquier hora, lo que las convierte en una de las frutas más consumidas en el mundo. Nos aportan de fibra y protege nuestro sistema inmune.

 

8.- Kiwi, 83% en contenido de agua y un excelente aporte de vitamina C. El kiwi es otra de nuestras frutas de temporada.

kiwi, Frutas para mantenerte hidratado

 

Consume estas frutas para mantenerte hidratado, mantén tu piel cuidada y consigue un excelente aporte vitamínico.

[thrive_leads id=’201904′]

Calendario temporada frutas en España (PDF gratis):

close

Consejos para comer saludable y mantener el peso ideal:

¿Qué opinan los que han comprado en ComeFruta ?


Más del 50% repite, en tu primera compra reducimos el pedido mínimo a 29€ para que pruebes, cupón: FREE33


Productos mejor valorados:

-3%
18,80  - 5 kg
402 opinion(es)
-12%
2,93 33,12 
2,93 33,12 
caja kilo unidad
This option is required
301 opinion(es)
-7%
👨‍🌾
0,58 31,36 
0,58 31,36 
caja kilo unidad
This option is required
324 opinion(es)
-26%
👨‍🌾
5,30 20,28 
5,30 20,28 
caja kilo unidad
This option is required
85 opinion(es)
-14%
👨‍🌾
8,47 24,40 
8,47 24,40 
caja kilo unidad
This option is required
47 opinion(es)
👨‍🌾
2,21 
2,21 
caja kilo unidad
This option is required
49 opinion(es)
-22%
👨‍🌾
3,25 5,88 
3,25 5,88 
caja kilo unidad
This option is required
213 opinion(es)
-9%
👨‍🌾
0,93 67,56 
0,93 67,56 
caja kilo unidad
This option is required
519 opinion(es)
4,16 19,61 
4,16 19,61 
kilo unidad
This option is required
45 opinion(es)
1,80  - 0.01 kg
136 opinion(es)
-6%
12,93  - 1 kg
10 opinion(es)
-5%
3,60 16,05 
3,60 16,05 
kilo unidad
This option is required
75 opinion(es)
2,79  - 1 kg
26 opinion(es)
-6%
7,95  - 1 kg
16 opinion(es)
Nuevo
4,07 12,32 
4,07 12,32 
caja kilo unidad
This option is required
1 opinion(es)

¿Te parece útil esta página?

Guardar Carrito
Podrás pagar este carrito más adelante o repetir tu compra en el futuro o compartirla. Si quieres recibir este carrito de forma periódica, mándalo a [email protected] con los datos de contacto.
Back Guardar Carrito
Rellena Email al que lo quieres enviar y pulsa "Enviar carrito por email".
Your cart email sent successfully :)