No recuperar peso perdido

Te contamos cómo NO recuperar el peso perdido con una dieta y también cómo adelgazar de forma sostenible

Las dietas cortas como la dieta de la piña, dieta de la manzana o dieta del melón y otras dietas rápidas suelen ser muy efectivas a corto plazo pero muchas veces se recuperan los kilos en poco tiempo si no tomamos alguna medida. Esta medida puede estar relacionada con cambiar algún hábito. Hay algunos libros que nos recomiendan cómo podemos cambiar hábitos de forma efectiva y simple, ¿cómo cambiar hábitos?.

En comefruta hemos preparado una guía rápida y hoja de ruta especialmente adaptada a cambiar tus hábitos de alimentación no saludables basada en un método de cambio de hábitos ampliamente probado.

Puedes comprar esta guía por 1,95€ en PDF o descargar la primera parte de forma totalmente gratuita rellenando tu email en el siguiente cuadro:

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  • Micaela

    vamos a ver si esto.funciona! mañana empiezo con.la de manzana, me pregunto si se pueden mezclar las frutas…