Propiedades de las frutas

frutas y verduras de temporada

¿Qué propiedades tienen las frutas?

En el blog ya te hemos contado cuáles son las propiedades de las frutas y las verduras que forman parte de nuestra dieta. Sabes que son alimentos muy ricos en vitaminas y minerales, bajos en calorías y con un alto porcentaje de agua. Entre sus beneficios saludables destacamos:

SALUD

Que las frutas y verduras frescas son saludables es algo indiscutible. Sin embargo, aunque todas son beneficiosas para nuestra salud, algunas son mejores para el funcionamiento de determinados órganos o para combatir determinadas dolencias o enfermedades. ¿Sabes qué fruta es más saludable en cada ocasión?

BELLEZA

Gracias a sus vitaminas (antioxidantes) y sales minerales, la fruta hidrata nuestra piel y retrasa el proceso de envejecimiento, mejorando nuestra belleza natural.

DIETA

Adelgazar rápido de forma natural sin tomar ningún tipo de medicamento es posible y en el blog te contamos qué dietas sanas puedes hacer. Además, te explicamos algunos trucos para no recuperar el peso perdido.

En definitiva, COMER FRUTA es sinónimo de SALUD Y BIENESTAR.

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