Uva de mesa

Información nutricional de la uva de mesa: 

Uva	Valor	Unidad
Valores nutricionales por 100 grs
Energía	68	kcal
Grasas (lípidos)	0	g
Proteinas	0,6	g
Agua	82,4	g
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs
Fibra	0,9	g
Carbohidratos	16,1	g
Acidos grasos, monoinsaturados	0,007	g
Acidos grasos, poliinsaturados	0,048	g
Colesterol	0	mg

Vitaminas por 100grs	Valor	Unidad
Vitamina A	3	ug
Vitamina D	0	ug
Vitamina E	0	mg
Folato	6	ug
Niacina	0,3	mg
Riboflavina	0,02	mg
Tiamina	0,04	mg
Vitamina B-12	0	ug
Vitamina B-6, Total	0,1	mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	4	mg
Minerales por 100grs	Valor	Unidad
Calcio	17	mg
Hierro	0,4	mg
Potasio	250	mg
Magnesio	10	mg
Sodio	2	mg
Fósforo	22	mg
Ioduro	2	ug
Selenio	1	ug
Zinc	0,1	mg

Fuentes: BEDCA (Base de Datos Española de composiciónd de Alimentos). Ministerio de Ciencia e Innovación. Farran A, Zamora R, Cervera P. Tabla de composición de alimentos del CESNID. 2004.

Más beneficios y propiedades de la uva

Conoce la uva de mesa

La uva de mesa es una fruta de temporada, jugosa y dulce que crece en racimos apretados. Se trata de una fruta que aporta minerales y vitaminas al organismo y es una de las frutas con más hidratos de carbono, aunque su contenido calórico no es demasiado elevado. Es laxante, diurética, depurativa y antioxidante. En función de la temporada, puede ser blanca o morada, dependiendo de la que esté mejor en cada momento.

Temporada de Uvas

A continuación puedes ver un extracto de nuestro Calendario de Temporada que muestra la temporada de uvas en función de los meses y comunidades autónomas.

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Importaciones y Exportaciones de UVA en España:

En la tabla a continuación vemos (en €) las importaciones y exportaciones totales de este producto: