Frutas para el acné

frutas para el acné

Como te contaba en este post sobre frutas para el cabello, el otro día me encontré un libro sobre nutricosmética natural con trucos y recetas para mejorar nuestra belleza y también nuestra salud mediante el consumo de alimentos naturales. Hace tiempo te contamos a grandes rasgos cuáles son las frutas recomendadas para una piel sana, pero hoy quiero centrarme en algo concreto: las frutas para el acné.

La alimentación ejerce una gran influencia sobre nuestro cuerpo. Si comes alimentos con mucha grasa, azúcares o que están refinados es más probable que te salgan granos en la cara.

Frutas para el acné

Es recomendable que consumas frutas ricas en:

Zumo de frutas para el acné

Para terminar, quiero compartir contigo esta receta de zumo de frutas para el acné. Los ingredientes que necesitas son:

  • 125g de zanahorias (fósforo, calcio, magnesio y vitaminas A, B y C)
  • 50g de espinacas (sodio, potasio, calcio y vitaminas B y C)
  • 50g de espárragos (magnesio, hierro, fósforo y vitaminas A y B)

El procedimiento es sencillo: una vez preparados los ingredientes, se licuan y se toman una vez al día en ayunas.

Si te han gustado estos trucos y quieres saber más, pásate por la sección de belleza de nuestro blog. También te recomendamos que eches un vistazo a nuestro Mix Especial Belleza, una cuidadosa selección de frutas y verduras para combatir el paso del tiempo, mejorar el color de piel y fortalecer cabello, piel y uñas.

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