Frutas para el acné

Como te contaba en este post sobre frutas para el cabello, el otro día me encontré un libro sobre nutricosmética natural con trucos y recetas para mejorar nuestra belleza y también nuestra salud mediante el consumo de alimentos naturales. Hace tiempo te contamos a grandes rasgos cuáles son las frutas recomendadas para una piel sana, pero hoy quiero centrarme en algo concreto: las frutas para el acné.

La alimentación ejerce una gran influencia sobre nuestro cuerpo. Si comes alimentos con mucha grasa, azúcares o que están refinados es más probable que te salgan granos en la cara.

Frutas para el acné

Es recomendable que consumas frutas ricas en:

Zumo de frutas para el acné

Para terminar, quiero compartir contigo esta receta de zumo de frutas para el acné. Los ingredientes que necesitas son:

  • 125g de zanahorias (fósforo, calcio, magnesio y vitaminas A, B y C)
  • 50g de espinacas (sodio, potasio, calcio y vitaminas B y C)
  • 50g de espárragos (magnesio, hierro, fósforo y vitaminas A y B)

El procedimiento es sencillo: una vez preparados los ingredientes, se licuan y se toman una vez al día en ayunas.

Si te han gustado estos trucos y quieres saber más, pásate por la sección de belleza de nuestro blog. También te recomendamos que eches un vistazo a nuestro Mix Especial Belleza, una cuidadosa selección de frutas y verduras para combatir el paso del tiempo, mejorar el color de piel y fortalecer cabello, piel y uñas.