Propiedades del melón

melón

Propiedades del melón

PROPIEDADES DEL MELÓN:

  1. Son buenos para dietas de adelgazamiento.
  2. Por su alto contenido en potasio: son buenos para el sistema nervioso y muscular.
  3. Se recomienda para casos de gota y reumatismo.
  4. Previene el envejecimiento. El ajo es otro gran aliado en esta tarea
  5. Favorece la formación de glóbulos rojos.
  6. Es diurético.
  7. Es un poco laxante.
  8. Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos. La cebolla es otro alimento con esta propiedad.
  9. Mejora dientes y huesos: gracias a su vitamina C. El tomate es otro alimento con gran aporte de vitamina C

El melón es una fruta dulce,  jugosa, refrescante y sabrosa. A pesar de que se dice que “es tan difícil digerir un buen melón como una buena esposa”, la realidad es que es una fruta que posee pocas calorías y abundantes sales minerales. Contiene un 90% de agua, carbohidratos (sacarosa y sucrosa) y poca fibra.

Se cree originaria de la India, y en España fue introducida por los árabes. Nuestro país es el principal de los europeos en producirlos seguido por Holanda y Francia. Las zonas donde se cultivan son Almería, Murcia, Valencia, Castellón, Cuenca, Ciudad Real, Madrid y Elche. Europa también importa melones de países con climas tropicales como Brasil, Costa Rica, Israel, Marruecos, Honduras, Ecuador etc.

Dadas las magníficas propiedades del melón, es aconsejable para todas las edades.  Es rico en vitaminas A y C y en minerales (potasio, magnesio, calcio y hierro).

El melón tiene unas 340 calorías por kilo y un peso medio de 3kgs por lo que si te comes una tercera parte de un melón, estarás consumiendo unas 340 calorías. Por su bajo contenido calórico y efectos diuréticos el melón es elegido para dietas adelgazantes, dieta del melón.

Descubre más información nutricional del melón en la ficha de producto.

VARIEDADES

Existen 850 variedades. Las más conocidas son: el Amarillo (dentro de éste destaca el Canario y el Oro), el Verde (dentro de éste destaca el Piel de Sapo y Tendral), Cantaloup (uno de lo mejores, traído desde América a Italia por unos monjes en el s. XVI los cultivaron en el jardín del Papa Cantaluppi, de donde deriva su nombre), Honeydew y  Galia.

ELEGIR UN BUEN MELÓN

Elegir un buen melón no es fácil, en ComeFruta tenemos un experto en frutas tipo melón y sandía que acierta en su elección la mayor parte de la temporada pero esto no es una ciencia exacta e incluso un experto como él alguna vez se equivoca. Nuestra recomendación sería confiar en primer lugar en tú frutero de confianza, también en las grandes marcas como Bollo o los que tiene denominación de origen como Melón de la Mancha: Melón con IGP (Indicación Geográfica Protegida)

Nosotros ahora te recomendamos estos tipos de melón:

-34%
8,85 31,85 
8,85 31,85 
caja unidad
*

Más consejos para escoger un buen melón

TEMPORADA

La mejor época es el verano hasta septiembre.

FORMAS DE TOMARLO

Su valor gastronómico es altamente apreciado en todas las mesas y se puede utilizar en ensaladas, macedonias, postres y entrantes varios como el melón con jamón.

Se dice que no es recomendable tomarlo en las cenas. Resulta indigesto tanto si está muy maduro como si está verde. Sin embargo resulta magnífico si está en su punto.

Una curiosa receta de gazpacho de melón

CONSEJOS DE COMPRA

Para seleccionar un buen melón hay que apretar con las manos por ambos extremos y se debe tener la sensación de estar ni muy duro ni muy blando. Para asegurarte de que “sale bueno” golpéalo y si el sonido es seco está maduro; otro indicio es que el extremo opuesto al tallo se hunde ligeramente.

Te puede interesar ¿cómo saber si un melón está maduro?

CONSEJOS DE CONSERVACIÓN

Es recomendable conservarlo en frigorífico en la parte menos fría. Una vez abierto, guardarlo en la nevera protegido y aislado dado que absorbe sabores y olores de otros alimentos.

Te puede interesar ¿cuánto dura un melón?

Comenta y recibe fruta gratis
QUIERO PARTICIPAR

-24%
3,45 12,35 
3,45 12,35 
caja kilo
*
0,85 50,95 
0,85 50,95 
caja kilo unidad
*
0,40 23,95 
0,40 23,95 
caja kilo unidad
*
👌
2,25 14,25 
2,25 14,25 
caja kilo unidad
*
0,75 13,85 
0,75 13,85 
caja kilo unidad
*

¿Te parece útil esta página?

15 comentarios sobre “Propiedades del melón

  1. nietoalbea dice:

    Hola!! no tenia de idea de que podía hacer gazpacho de melón,me encanta la cocina y esta idea para los días de calor que vienen ahora me resulta genial, he probado el de remolacha ,pero este seguro que lo repetiré porque ademas no aporta nada de calorías.
    Saludos.

  2. Beltrán dice:

    A mi también me encanta el melón pero sólamente somos 2 en casa. Me ha encantado la idea de Patricia Murray de limpiar el melón y congelarlo trozeado para ir consumiéndolo poco a poco. Gracias!

  3. Daniel I.P. dice:

    Sin lugar a dudas el melón es mi fruta preferida del verano. Todos los años mi padre siembra en la huerta alguno y ya estoy deseando probarlos, pero hasta entonces compraré unos cuantos.

  4. Roxana dice:

    Es una de mis frutas favoritas, tanto por su sabor como por su frescor, y lo bien que combina. Lástima que a veces no los escoja bien.

  5. Patricia Murray dice:

    Un melon puede ser mucho para gente que vive sola, pero si se pela y se limpia el melon, se puede guardar en gajos en un recipiente en el congelador e ir sacando los gajos a medida que se necesitan. Y es delicioso comer el melon cuando esta bastante frio y sin descongelar del todo, sino AL DENTE. Patricia Murray.

Los Comentarios están cerrados.

Guardar Carrito
Podrás pagar este carrito más adelante o repetir tu compra en el futuro o compartirla. Si quieres recibir este carrito de forma periódica, mándalo a empresas@comefruta.es con los datos de contacto.
Back Guardar Carrito
Rellena Email al que lo quieres enviar y pulsa "Enviar carrito por email".
Carrito enviado por email ! Gracias !

Send this to a friend