Archivos de Etiquetas: Dieta

Dieta FODMAP: qué es y cómo llevarla a cabo ?

Dieta FODMAP: Guía Práctica y Consejos Útiles 🍏 ¿Qué es FODMAP? FODMAP se refiere a un grupo de carbohidratos de cadena corta que son difíciles de absorber en el intestino delgado, provocando síntomas en personas con síndrome de intestino irritable (SII). FODMAP es un acrónimo compuesto por las palabras “Fermentables, Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles”. En […]

🍏 Pierde hasta 4 kg en 7 días con la dieta de la manzana: menú completo

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🍏 Dieta de la manzana: pierde hasta 5 kg en solo 5 días ¿Quieres deshincharte, perder peso rápido y sentirte más ligero sin tomar pastillas? La dieta de la manzana es uno de los planes detox más sencillos, efectivos y naturales. Aquí tienes el menú día a día completo para lograrlo 👇 📅 Menú diario: […]

Los 8 beneficios de comer aguacate

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El aguacate también conocido como “oro verde” tiene su mejor temporada de consumo en los meses de mayo a noviembre. La razón por las que se recomienda su consumo comer aguacates es por la multitud de beneficios que nos aporta nutricionalmente Beneficios de comer aguacate El aguacate nos aporta más potasio que los plátanos, un […]

Dieta Dash: prueba a mantener tu hipertensión a raya con este método

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Llevar una dieta  saludable ayuda a la prevención de muchas enfermedades como es el caso de la hipertensión. Siguiendo la Dieta Dash “Dietary Approaches to Stop Hypertension” podrás notar una mejoría en el tratamiento contra esta enfermedad. Siempre es aconsejable que sea bajo recomendación medica. Sabrá si se puede adaptar a las necesidades de tu tratamiento contra la […]

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