Archivos de Etiquetas: Salud

Propiedades de la cebolla

cebolla propiedades saludables

Beneficios de la cebolla, ¿Por qué es tan saludable? ¿Conoces las propiedades de la cebolla?. La cebolla es sana y nutritiva, posee numerosas propiedades medicinales, es versátil en la cocina, rica en minerales y oligoelementos: calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, potasio, silicio, cinc, azufre, bromo, etc., y también supone un aporte […]

Las 10 propiedades del tomate que debes conocer

las 5 propiedades del tomate

En este artículo descubrirás las propiedades del tomate, su composición y algunos otros consejos sobre este producto tan saludable. Propiedades del tomate Reduce los riesgos de accidente vascular cerebral y disminuye los efectos del envejecimiento sobre las funciones cerebrales. Descubre más frutas saludables para el cerebro. Reduce el colesterol. Evita enfermedades cardiovasculares y reduce el […]

Propiedades del jengibre

beneficios y propiedades del jengibre

Esta ocasión descubriremos cuáles son las propiedades del jengibre, una planta medicinal que posee múltiples beneficios para nuestro organismo. En primer lugar, veremos 4 propiedades de este alimento y a continuación otros aspectos relevantes del mismo. Propiedades del jengibre Ayuda a perder peso y a acelerar el proceso de adelgazamiento. Te contamos cómo preparar un […]

Salud, Seguridad y Bienestar en el Trabajo

Bienestar en el Trabajo

Durante los días 26 y 27 de abril, coincidiendo con el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, se celebró el XXXIV ENSHPO (European Network of Safety and Health Professional Organisations) Meeting de AEPSAL (Asociación de Especialistas en Prevención y Salud Laboral) . Se trata del mayor evento relacionado con la Salud, Seguridad y Bienestar en […]

Dieta Dash: prueba a mantener tu hipertensión a raya con este método

dieta dash contra la hipertensión

Llevar una dieta  saludable ayuda a la prevención de muchas enfermedades como es el caso de la hipertensión. Siguiendo la Dieta Dash “Dietary Approaches to Stop Hypertension” podrás notar una mejoría en el tratamiento contra esta enfermedad. Siempre es aconsejable que sea bajo recomendación medica. Sabrá si se puede adaptar a las necesidades de tu tratamiento contra la […]

5 frutas para prevenir el estreñimiento en niños

prevenir estreñimiento niños

El estreñimiento en niños, un problema común El estreñimiento es un problema que sufren muchos niños. El paso de la lactancia materna a la artificial, la introducción de la alimentación complementaria o la retirada del pañal son momento especialmente críticos. Algunos factores que pueden contribuir al estreñimiento en niños son: Come poca fibra: Una alimentación […]

¿Qué necesitas para llevar una dieta vegetariana equilibrada?

dieta vegetariana equilibrada

Cuando hablamos de dieta vegetariana es común pensar que nos referimos a un único tipo de manera de consumir un determinado tipo de alimentos sin embargo la dieta vegetariana se divide en una clasificación de 5 dietas en función del tipo de alimentos que excluyen o incluyen: Tipos de dieta vegetariana Lactovegetariana: excluye el pescado, […]

Alimentación para la hipertensión

fruta para la hipertensión

Según la sociedad española de hipertensión (SEL-LELHA), más del 40% de la población general adulta en España padece hipertensión arterial.  Según afirman los especialistas en el 15% de los casos de hipertensión bastaría con que el paciente introdujera pequeños cambios en su alimentación. Una solución a ello son las frutas para la hipertensión. Alimentación y […]

Cómo combatir el estreñimiento infantil con fruta

prevenir estreñimiento infantil

Una madre en apuros: el estreñimiento infantil Mi hija ha tenido episodios de estreñimiento desde que era un bebé y tomaba pecho. Recuerdo que cuando tenía 2 meses se pasó 15 días sin hacer caca. Probablemente los peores momentos de estreñimiento los vivimos con la retirada del pañal. Por suerte hemos conseguido superar el problema […]

9 propiedades del ajo que te ayudarán

Si en anteriores entradas comentábamos las propiedades del tomate y propiedades de la cebolla, hoy profundizaremos en otro excelente alimento como es el ajo y que tanta presencia tiene en nuestra cocina. Entre las principales propiedades del ajo podemos destacar las propiedades antisépticas, fungicidas y bactericidas. También propiedades depurativas debido a la alicina, un componente […]

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