Archivos de Autor: Rocio

Las frutas con más proteínas

fruta con proteinas

¿Conoces las frutas con proteínas?, si sigues una dieta vegetariana o si te preocupa llevar una alimentación saludable, el post de hoy te interesa  En serio…¿Las frutas contienen proteínas? Cuando pensamos en proteínas lo último que se nos viene a la cabeza es pensar en frutas. En este artículo veremos cómo algunas frutas son alimentos […]

Caso de éxito: Día de la fruta en coworking

cartel fruta en el coworking

Cultivar empleados satisfechos es fundamental si quieres darle larga vida a tu empresa. Propiciar un clima laboral en el que tus empleados puedan compartir momentos, desarrollar su creatividad y unir lazos redunda en un mayor nivel de beneficios empresariales. Como ya sabemos, la motivación y la productividad presentan una influencia recíproca. Y es que no es casualidad que […]

¿Cómo mejorar la salud de los empleados?

cómo mejorar la salud de los empleados

Si invertimos en la salud de los empleados estamos invirtiendo en el futuro de la empresa. Fomentar el concepto de empresas saludables no conlleva gran complejidad y puede hacerse de manera gradual. Introduciendo iniciativas que estén alineadas con la filosofía de la empresa y que se ajusten a los recursos de que dispone. Tus empleados deben disfrutar de […]

Cómo mejorar el clima laboral y dibujar sonrisas en tus empleados

como mejorar el clima laboral eficientemente

Existen entornos de trabajo en los que los empleados pueden estar expuestos a un clima laboral poco motivador. Manifestando saturación física y mental que no sólo afecta a la salud del empleado sino a su productividad en la empresa. El clima laboral no es más que el medio humano y físico en que el empleado realiza sus […]

Los batidos verdes son combustible natural para tu dieta vegetariana

batido verde

Los batidos verdes son un excelente complemento en tu dieta vegetariana. Un buen chute de proteínas, vitaminas y minerales que te aportará toda la energía y vitalidad que necesitas diariamente. Y es que estos batidos son riquísimos, nutritivos y lo mejor de todo… puedes combinar todas las frutas y verduras que quieras. ¡Elige los productos […]

Top 5 de verduras con proteínas para vegetarianos

verduras con proteínas

¿Conoces las verduras con proteínas?, ¿Has notado cierta debilidad general o eres más propenso a caer enfermo últimamente?, ¿No será que estás descuidando el consumo de proteínas en tu dieta? No te preocupes, no hay nada que la verdura con proteína no solucione. De hecho, os comentábamos en post anteriores que incluso frutas como el […]

¿Qué necesitas para llevar una dieta vegetariana equilibrada?

dieta vegetariana equilibrada

Cuando hablamos de dieta vegetariana es común pensar que nos referimos a un único tipo de manera de consumir un determinado tipo de alimentos sin embargo la dieta vegetariana se divide en una clasificación de 5 dietas en función del tipo de alimentos que excluyen o incluyen: Tipos de dieta vegetariana Lactovegetariana: excluye el pescado, […]

4 beneficios del Kale

kale beneficios saludables comefruta

El kale es un tipo de col que pertenece a la familia de los vegetales crucíferos. Una verdura que destaca por sus grandes beneficios para la salud. Aunque se ha venido consumiendo desde hace siglos en muchos países, no ha sido hasta hace poco cuando se ha dado a conocer de forma generalizada en muchos países de Europa y Estados […]

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