Consejos, beneficios y recetas de los batidos y zumos de fruta y verdura más populares y saludables.
La clave para preparar zumos saludables y naturales está en la calidad de los ingredientes
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El zumo de naranja natural es uno de los más consumidos en España, especialmente en el desayuno. Rico en vitamina C, antioxidantes y sabor, parece una bebida perfecta para empezar el día. Pero ¿es realmente tan sano como creemos? En este artículo resolvemos tus dudas con información clara y basada en estudios, para que sepas […]
Los zumos naturales pueden ser una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, pero también concentran azúcares de forma rápida sin la fibra que ralentiza su absorción. Excederse puede obviar las pautas saludables que recomiendan al menos 5 porciones diarias de frutas y verduras. ⚠️ Datos clave: La OMS recomienda que el consumo de “azúcares libres” […]
Infusión de Jengibre Natural con Raíz Fresca Ingredientes: 1 trozo de raíz de jengibre Agua (cantidad según el número de tazas deseadas) Materiales Necesarios: Cuchillo Cazo o hervidor de agua Colador Pasos: Preparación del Jengibre: Comienza cortando la raíz de jengibre en rodajas. Calcula aproximadamente dos rodajas por taza. Luego, pela las rodajas con cuidado […]
En este artículo queremos contarte cómo preparar zumo de granada y naranja, una bebida rápida y saludable que incluye dos frutas de otoño. Como siempre te decimos, es importante estar atentos a nuestro calendario de frutas y verduras de temporada, ya que estos productos son los que tienen un mejor sabor y también un mejor […]
Aprenderás a preparar un zumo de sandía y fresón a base de dos frutas muy refrescantes. Admeás el hecho de que estas dos frutas comparten unos tonos de color rojizos muy similares hará que el aspecto de este zumo sea muy atractivo y exótico. Esta receta es muy fácil de hacer y con ello también […]
Para preparar un nutritivo y refrescante zumo de pera y piña simplemente necesitarás los ingredientes y pasos que te proponemos a continuación. INGREDIENTES 3 peras maduras 1/2 piña pelada y troceada PREPARACIÓN DEL ZUMO DE PERA Y PIÑA Una vez lavadas, introduzca las frutas en la licuadora (siguiendo sus instrucciones) y obtendrá un magnífico zumo. […]
Os enseñamos a preparar un delicioso y nutritivo zumo de pera y naranja. Una combinación ideal entre 2 de las frutas más populares y consumidas en España. INGREDIENTES -3 naranjas peladas -3 peras maduras Preparación el zumo de pera y naranja Aquí una de las recetas más sabrosas para preparar un zumo de […]
El aguacate, también conocido como “oro verde” posee muchos beneficios y propiedades positivas para nuestro organismo. Por ello, hoy mostramos cómo preparar un delicioso y energético zumo de aguacate, limón y manzana y también algunos beneficios del mismo. Zumo aguacate, limón y manzana Para preparar este zumo utilizaremos el aguacate como materia prima y pieza […]
Aprenderás a preparar un zumo de níspero y melocotón muy nutritivo y saludable que además te aportará sensación de saciedad y frescor. Ingredientes 12 nísperos 3 melocotones grandes 200 ml de agua 2 gr. de canela en polvo Cómo preparar el zumo de níspero y melocotón Una vez lavados y deshuesados los nísperos y […]
Vamos a ver los principales tipos de exprimidores de naranjas que existen en el mercado para que puedas elegir la opción que mejor se adapta a tus necesidades. Básicamente vamos a valorar la simplicidad tanto de hacer el zumo como de su limpieza, ya que la calidad del zumo y cantidad por naranja depende casi […]
En este artículo nos vamos a centrar en las licuadoras de prensado en frío. Para hacer zumos o licuados de frutas tenemos básicamente 3 opciones: Licuadora de frutas por corte Exprimidor de naranjas Licuadora de prensado en frío Las licuadoras de prensado en frío trabajan a muy baja velocidad y se basan más en la presión […]
Los cambios de temperatura, hablar en voz alta durante largos periodos de tiempo, el humo del tabaco y las alergias son, entre otras causas, culpables de los problemas de garganta. Hoy quiero compartir contigo algunas recetas de zumos naturales para la garganta, pero recuerda que nuestros remedios caseros para los problemas de garganta son sólo una ayuda […]
Como te contaba en este post sobre frutas para el cabello, el otro día me encontré un libro sobre nutricosmética natural con trucos y recetas para mejorar nuestra belleza y también nuestra salud mediante el consumo de alimentos naturales. Hace tiempo te contamos a grandes rasgos cuáles son las frutas recomendadas para una piel sana, pero […]
En alguna ocasión hemos escrito en este blog algún post sobre cómo mejorar nuestra salud y belleza gracias al consumo de alimentos naturales: la nutricosmética natural, las frutas antiedad y las frutas para una piel sana son algunos de los temas tratados. Sin embargo, nunca hemos escrito sobre las frutas beneficiosas para el cabello y hoy es el momento. He encontrado […]
Aprovechando que las naranjas son las frutas de temporada durante esta época, una de las mejores formas de disfrutarlas es haciendo zumo de naranja natural. Como sabes, los zumos que están en los mercados tienen muy poca cantidad de zumo en su composición, por eso te traemos la mejor forma de hacerlo en tres sencillos […]
Los batidos verdes son un excelente complemento en tu dieta vegetariana. Un buen chute de proteínas, vitaminas y minerales que te aportará toda la energía y vitalidad que necesitas diariamente. Y es que estos batidos son riquísimos, nutritivos y lo mejor de todo… puedes combinar todas las frutas y verduras que quieras. ¡Elige los productos […]
INGREDIENTES -400 gr. de peras maduras FORMA DE PREPARAR LA RECETA Una vez lavada, introduzca la fruta en la licuadora (siguiendo sus instrucciones) y obtendrá un magnífico zumo. Lo mejor es tomarlo recién hecho para disfrutar de su sabor y vitaminas, añadiéndole unos cubitos de hielo y azúcar según su gusto. […]
INGREDIENTES -2 manzanas -2 melocotones -4 rodajas de melón MODO DE PREPARAR LA RECETA Aquí os presentamos una de las recetas más sencillas para preparar zumo manzana, melocotón y melón. Una vez peladas las frutas y quitadas las pepitas y el corazón, introdúzcalas en la licuadora (siguiendo sus instrucciones) y obtendrá un magnífico zumo. Lo mejor es […]
INGREDIENTES -250 gr. de mango -300 gr. de papaya -300 gr. de melocotón -200 ml de hielo FORMA DE PREPARAR LA RECETA Una vez pelados, deshuesados y sin pepitas, cortar todas las frutas e introducirlas en el vaso de Thermomix junto con el hielo y programar velocidad 6 durante 2 minutos, accionando el turbo […]
INGREDIENTES 3 naranjas peladas y sin parte blanca 1/2 limón 2 rodajas de sandía sin cáscara 100 ml de agua 1 cucharada de azúcar 150 gr. de hielo FORMA DE PREPARAR LA RECETA De las muchas variedades de recetas de zumo de naranja, limón y sandía, te traemos esta para que la pruebes. Cortar la naranja […]