Ya estamos en Mayo, mes en el que aparecen las nuevas frutas de primavera, especialmente las hueso. Primero llegó la temporada de nísperos; después, la temporada de albaricoques; y ahora, la temporada de nectarinas y la temporada de melocotones. Si quieres saber cuáles son las mejores frutas de temporada mes a mes, consulta nuestro calendario […]
Como te contábamos el otro día, las alcachofas son una de las verduras de temporada de mayo. En este artículo hablaremos sobre la temporada de alcachofas, cómo conservarlas y otras informaciones interesantes sobre esta verdura tan saludable. ¿Cuándo es temporada de alcachofas? Su temporada de recolección y mejor época de consumo se produce de noviembre […]
¿Sabes cuál es el mejor momento para consumir tus frutas y verduras de temporada favoritas? Te hemos contado cuáles son las verduras de temporada mes a mes y seguro que ya sabes que las judías verdes son una de las verduras de temporada de mayo, así que hoy te contaremos todo sobre la temporada de […]
Continuamos con la serie de de artículos sobre frutas y verduras de temporada, esta vez hablando de la temporada de albaricoques, una de las frutas de temporada de mayo que más nos gusta. ¿Cuándo es temporada de albaricoques? Como puedes comprobar en nuestro calendario de frutas y verduras de temporada, la temporada de albaricoques va […]
¿Por qué no consumimos la cantidad de fruta y verdura necesaria? Que los españoles no consumimos la cantidad mínima necesaria de frutas y verduras es algo que ya ha quedado claro. Ahora bien, la importancia de este tipo de estudios no reside en confirmar un problema, sino en averiguar cuál es el motivo e intentar […]
Teniendo en cuenta los múltiples beneficios de comer aguacate, debemos aprovechar al máximo la temporada de aguacate. Por eso queremos dedicar este artículo para contarte cómo conservar aguacates para controlar su grado de maduración. Si lo recuerdas, cuando hablamos de la conservación de frutas y verduras dentro y fuera de la nevera vimos que el […]
A pesar de las muchas variedades de tomates con sabor que se producen en España, cada vez es más difícil encontrar tomates con sabor a tomate. Uno de los principales motivos de ello, es la conservación de este delicioso producto que tantas propiedades tiene. Como te contamos en el artículo ¿Cómo conservar frutas y verduras: en la nevera o fuera?, los […]
Siguiendo con nuestra saga de artículos sobre las mejores frutas y verduras de temporada, hoy queremos añadir una nueva verdura a nuestra lista hablando sobre la temporada de calabacines. ¿Qué es el calabacín ? El calabacín es el fruto de una planta herbácea trepadora originaria de Mesopotamia y también América. La especie se denomina curcubita […]
El ajo es la base de la buena salud y del buen arte culinario. Es saludable para el hígado y los riñones y tiene, además, otras muchas propiedades. En ComeFruta nos gusta trabajar con productos nacionales de calidad diferenciada. Y, generalmente, éstos suelen pertenecer a Denominaciones de Origen Protegidas (DOP) o Indicaciones Geográficas Protegidas (IGP). En […]
Como te decíamos antes, las frutas de mayo a las que damos la bienvenida en este mes primaveral son muchas y muy variadas: nuevos colores, olores y sabores que inundan nuestros sentidos. Ahora bien, eso no es todo. En el ámbito de las verduras primavera tenemos que destacar algunas de las deliciosas verduras de temporada […]
Mayo es un mes en el que la primavera se encuentra en su máximo esplendor, una época en la que en nuestras mesas se llenan de gran variedad de colores, olores y sabores, ésos que durante el invierno tanto hemos echado de menos. Por eso, en el artículo de hoy veremos cuáles son las frutas […]
Dieta sana, actividad física y no fumar son los tres consejos básicos del cardiólogo Valentín Fuster para evitar las enfermedades cardiovasculares como el colesterol o la hipertensión, las cuales pueden perjudicar gravemente nuestro corazón si no hacemos nada al respecto. Por eso, en este artículo te contamos cuáles son las frutas saludables para el corazón. […]
Una alimentación adecuada es fundamental para la buena salud de nuestros huesos y evita enfermedades como la osteoporosis, un problema generalizado debido a los hábitos de vida sedentarios de la actualidad. No seguir una dieta adecuada no sólo aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad, sino que propicia que los huesos se rompan con mayor […]
Actividad física y alimentación saludable La práctica regular de actividad física (unos 30 minutos al día) es, junto con la alimentación saludable, un pilar fundamental para tener una buena salud y disminuir el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Por eso, ya hemos analizado en este blog cuáles son las mejores frutas y verduras para deportistas. […]
En numerosas ocasiones hemos hablado en este blog de la estrecha relación que existe entre nuestra alimentación y nuestra salud. Te hemos contado qué fruta es más saludable para cada parte del cuerpo y/o enfermedad, hemos analizado con detalle los beneficios de consumir productos de temporada y hemos hecho una lista de frutas de temporada mes […]
Si eres de los que se pregunta “¿qué dieta sana puedo hacer?”, estás en el lugar perfecto, ya que desde ComeFruta queremos ayudarte a deshacerte de esos kilos que crees que te sobran. Por eso hemos recopilado cada dieta sana que de la que hemos hablado en el blog y con la que podrás adelgazar rápido […]
Últimamente se han puesto de moda los programas de televisión culinarios y en ComeFruta somos auténticos fans. Nos gusta ver cómo chefs de renombre defienden “el producto” a la hora de elaborar deliciosos y nutritivos platos. Por eso queremos hacerles un pequeño homenaje explicando algunos de los términos que ellos utilizan con tanta soltura y que […]
Con la llegada del buen tiempo a todos nos apetece lucir un bonito bronceado. Sin embargo, a la hora de tomar el sol debemos ser precavidos para no estropear nuestra piel. Para protegernos por fuera, debemos usar un buen protector solar, y para protegernos por dentro, debemos seguir una buena alimentación y mantenernos bien hidratados en […]
El colon irritable es una enfermedad intestinal muy común que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal (periodos de estreñimiento combinados con periodos de diarrea). Las causas más comunes de esta enfermedad son el estrés y la mala alimentación. Por ello, hoy veremos cuáles son las frutas y verduras saludables para el intestino. […]
El estilo de vida actual hace que cada vez más personas sufran dolor de estómago. Si éste es tu caso, te recomendamos que cuides tu dieta y evites los alimentos demasiado ácidos o con gran cantidad de fécula. Se aconsejan sobre todo las frutas y las verduras, ya que aportan gran cantidad de fibra, almidón […]