Archivos de Categoría: Niños

Recetas para niños

Cómo prevenir enfermedades del corazón en niños

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El 29 de septiembre, la Federación Mundial del Corazón celebra el Día Mundial del Corazón en más de cien países. Su objetivo es visibilizar las enfermedades cardiovasculares y fomentar acciones de prevención de las mismas. Las enfermedades del corazón en niños Según la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. […]

5 frutas y verduras para mejorar el rendimiento académico

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Las frutas y verduras contienen vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento. Su consumo contribuye a la salud y bienestar general de tus hijos pero ¿Sabías que también pueden ayudar a mejorar su rendimiento académico? Cómo favorecen las frutas y verduras al rendimiento académico Entre las múltiples propiedades de frutas y verduras se encuentran las […]

Meriendas saludables con fruta para niños

Meriendas saludables para niños

Meriendas saludables y divertidas La merienda es una de las cinco comidas indispensables en una dieta infantil saludable. Los niños suelen salir del colegio hambrientos y con necesidad de una recarga de energía para continuar con su incansable actividad. Esta puede ser una buena oportunidad para completar las raciones diarias recomendadas de fruta. Sin embargo conseguir que […]

5 frutas para prevenir el estreñimiento en niños

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El estreñimiento en niños, un problema común El estreñimiento es un problema que sufren muchos niños. El paso de la lactancia materna a la artificial, la introducción de la alimentación complementaria o la retirada del pañal son momento especialmente críticos. Algunos factores que pueden contribuir al estreñimiento en niños son: Come poca fibra: Una alimentación […]

Cómo combatir el estreñimiento infantil con fruta

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Una madre en apuros: el estreñimiento infantil Mi hija ha tenido episodios de estreñimiento desde que era un bebé y tomaba pecho. Recuerdo que cuando tenía 2 meses se pasó 15 días sin hacer caca. Probablemente los peores momentos de estreñimiento los vivimos con la retirada del pañal. Por suerte hemos conseguido superar el problema […]

Cómo preparar una buena papilla de frutas

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Una madre en apuros: la papilla de frutas Cuando me convertí en madre no tenía ni idea de los nuevos retos que me esperaban. Dejar de dormir, dar de mamar y cuando el bebé cumplió 5 meses tocaba empezar con la papilla de frutas. La pediatra me puso al día. Tenía que empezar por las […]

Recetas de Halloween para niños y mayores

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Aquí te presentamos algunas Recetas de Halloween, para niños y no tan niños. Usan frutas y verduras de temporada podrás aprovechar todas las propiedades de estas. En ComeFruta creemos que cuanto más naturales sean los alimentos que comemos, mejor será para nuestra salud. Pero esta diferencia también se nota en el sabor. La fruta se […]

Recetas de verdura y fruta para niños

En ocasiones, y más ahora que llega el otoño, nuestras defensas pueden verse afectadas por los cambios bruscos de temperatura y aunque siempre intentamos darles lo mejor a nuestros hijos, a veces es muy difícil conseguir una alimentación completa. ¿Cómo hacemos para que nuestros hijos coman verduras? Sabemos que la cantidad diaria recomendada de frutas […]

zumos y batidos de fruta: Cómo hacer para que tus hijos coman verdura

Muchas veces intentamos darles lo mejor a nuestros hijos pero puede ser una tarea realmente complicada. Por un lado, el horario escolar y las muchas clases extraescolares a las que apuntamos a nuestros hijos. El tiempo que podemos dedicarles cada vez es menor y en ocasiones puede que la alimentación de nuestros hijos pueda resentirse. […]

Recetas de zumos de fruta y verdura para niños contra la gripe

Ahora que viene la gripe hay que estar bien protegidos. El mal tiempo, los cambios bruscos de temperatura vienen con el Otoño y no van a esperar a nadie. ¿Cómo proteger a nuestros hijos cuando salen a la calle? No es necesario que recurras a preparados vitaminados artificiales. Prepara zumos para tus niños pensados para […]

Bizcocho de manzana sencillo especial niños

Se pueden elaborar infinidad de recetas con los niños pero resulta mucho más fácil y a mi modo de ver son más gratificantes las recetas de repostería. Además es muy importante elegir recetas y elaboraciones que no tengan técnicas culinarias que puedan resultar peligrosas. A la vez que vamos elaborando la receta explicaremos varios trucos […]

Divertirse comiendo fruta

En el camino del colegio a casa mientras reían y saltaban, Carlota y Clara, las protagonistas del cuento, decidieron hacer un juego: cada día de la semana elegirían un color, pensarían en una fruta de esa tonalidad, inventarían una breve historia y la tomarían para merendar…..así empieza ¡Qué divertido es comer fruta!!! y…..¿por qué no […]

Familias sanas gracias a la buena fruta y verdura

Fruta y verdura son sinónimos de salud. Como madre de familia numerosa y consultora gastronómica puedo hacer la siguiente afirmación: a mayor consumo de fruta y verdura menos catarros en invierno. Cuando nos dicen que es recomendable al menos cinco raciones de fruta o verdura al día es por algo.  Yo iría aún más allá […]

¿Cómo conseguir que los niños coman fruta?

como conseguir que los niños coman fruta

Una madre en apuros: conseguir que los niños coman fruta Todas las madres sabemos lo importante que es comer sano en edad de crecimiento. La comunidad científica y sanitaria recomienda consumir 5 raciones de frutas y verduras al día puesto que las vitaminas y minerales que aportan son fundamentales para la salud del organismo pero ¿Cómo consigo […]

Cómo preparar papilla de frutas para bebés por etapas

preparar papilla de frutas para bebés

Cómo preparar la papilla de frutas para bebés A la hora de preparar las papillas para tu bebé sigue estos pasos: Selecciona fruta fresca y en su momento correcto de maduración. Lava y pela la fruta Trocea y tritura los ingredientes. Puedes hacerlo con picadora, batidora o thermomix hasta lograr la textura deseada. Presénta la papilla en un bol […]

Cómo preparar puré de verduras para bebés por etapas

preparar puré de verduras para bebés

Cómo preparar puré de verduras para bebés Cuando prepares los purés de verdura para tu bebé sigue estos pasos: Selecciona las verduras deseadas, pela o lava según proceda (el calabacín mejor con piel. La patata y la calabaza siempre peladas). Trocea y añade a la olla junto con un vaso de agua, sin sal y sin […]

Concurso para mamis blogueras ¡A participar!

La semana pasada escribíamos un post con trucos para que los niños coman fruta y en comefruta os dábamos la idea de los ¡frutipuntos! Ahora queremos saber como hacéis vosotras para que vuestros hijos coman fruta y verdura: trucos, ideas, juegos, recetas… sabemos que todas sois expertas en esta materia. ¿Tienes un blog? ¿Eres una supermama? Dedica […]

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