Frutas para broncearse

Frutas para broncearse

Con la llegada del buen tiempo a todos nos apetece lucir un bonito bronceado. Sin embargo, a la hora de tomar el sol debemos ser precavidos para no estropear nuestra piel. Para protegernos por fuera, debemos usar un buen protector solar, y para protegernos por dentro, debemos seguir una buena alimentación y mantenernos bien hidratados en […]

Alimentación y vida saludable: frutas contra la depresión

vida y alimentación saludable

Es indudable la importancia de una alimentación saludable así como llevar unos hábitos de vida sanos y equilibrados. En una anterior entrada de nuestro post ya hablamos de frutas saludables para el cerebro y hemos también escrito sobre las frutas y verduras más saludables para cada ocasión Hoy nos centraremos en las frutas y verduras que […]

Frutas y verduras saludables para el intestino

frutas y verduras saludables para el intestino

El colon irritable es una enfermedad intestinal muy común que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal (periodos de estreñimiento combinados con periodos de diarrea). Las causas más comunes de esta enfermedad son el estrés y la mala alimentación. Por ello, hoy veremos cuáles son las frutas y verduras saludables para el intestino. […]

Frutas y verduras saludables para el estómago

Frutas y verduras saludables para el estómago

El estilo de vida actual hace que cada vez más personas sufran dolor de estómago. Si éste es tu caso, te recomendamos que cuides tu dieta y evites los alimentos demasiado ácidos o con gran cantidad de fécula. Se aconsejan sobre todo las frutas y las verduras, ya que aportan gran cantidad de fibra, almidón […]

Frutas y verduras saludables para el hígado

Frutas y verduras saludables para el hígado

Las frutas y verduras son siempre beneficiosas para nuestro organismo, pero dependiendo de la parte del cuerpo que queramos cuidar o de la dolencia o enfermedad que quedamos combatir, unas son más recomendables que otras. Hoy veremos cuáles son las frutas y verduras saludables para el hígado. ¿Por qué es tan importante el hígado? Este órgano […]

¿Qué fruta es más saludable en cada ocasión?

qué fruta es más saludable

Que las frutas y verduras frescas son saludables es algo indiscutible. Todas ellas son beneficiosas para nuestra salud, pero como te hemos ido contando en el blog, algunas son mejores para mejorar el funcionamiento de determinados órganos o combatir determinadas dolencias o enfermedades. Por eso, vamos a recopilar en este post varios de los artículos […]

Frutas y verduras saludables para el riñón

frutas y verduras saludables para el riñón

A estas alturas, todos sabemos que mantener una dieta equilibrada es muy importante para tener una buena salud. También sabemos que esa dieta equilibrada debe apoyarse sobre todo en el consumo de alimentos saludables para nuestro organismo, como por ejemplo frutas y verduras frescas que nos aporten los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento. Siguiendo […]

Propiedades y beneficios de los espárragos trigueros

beneficios de los espárragos trigueros

Ya estamos en abril, comienza la temporada de espárragos trigueros y podremos disfrutar durante las próximas semanas de este delicioso y nutritivo alimento de temporada. Como ya sabéis, hay 2 tipos de espárragos; los blancos y los verdes, también conocidos como espárragos trigueros. En el post de hoy hablaremos de estos últimos y profundizaremos en los […]

Dieta alcalina: todo lo que tienes que saber

dieta alcalina

¿En qué consiste la dieta alcalina? Si no sabes qué es la dieta alcalina, estás en el artículo adecuado. Lo primero que tienes que tener claro es que la dieta alcalina no es ninguna pócima mágica. Consiste en que el 75% de los alimentos que consumas sean alcalinos y el 25% restante, alimentos ácidos. Se […]

Las mejores frutas y verduras para deportistas

Mejores Frutas y verduras para deportistas

A la mayoría de nosotros nos gusta practicar algún deporte pero llevar una alimentación sana ya es “harina de otro costal” y suele ser complicado de llevar a la práctica. En el post de hoy hablaremos de las mejores frutas y verduras para deportistas. También daremos algunas pistas sobre cuando es el momento óptimo para consumirlas. […]

ComeFruta colabora con los programas de lucha contra la desnutrición infantil de Acción contra el Hambre

lucha contra la desnutrición infantil

Importancia de los programas de lucha contra la desnutrición infantil 16 millones de niños padecen desnutrición aguda severa, la forma más grave de desnutrición, con consecuencias irreversibles para la salud y desenlaces que pueden resultar fatales si no se trata a tiempo. Pero la historia que os contamos a continuación tiene final feliz. Es la […]

Frutas para mantenerte hidratado

Frutas para mantenerte hidratado

Ayer fue 22 de marzo y una vez más se celebró el día Mundial del Agua, un medio de llamar la atención sobre la importancia del agua dulce. Desde ComeFruta apoyamos la agricultura sostenible y la gestión sostenible de los recursos de agua dulce. Hace unos días comenzó oficialmente la primavera, momento de salir más a […]

Remedios caseros: zumos naturales para la garganta

zumos naturales para la garganta

Los cambios de temperatura, hablar en voz alta durante largos periodos de tiempo, el humo del tabaco y las alergias son, entre otras causas, culpables de los problemas de garganta. Hoy quiero compartir contigo algunas recetas de zumos naturales para la garganta, pero recuerda que nuestros remedios caseros para los problemas de garganta son sólo una ayuda […]

¿Comer fruta por la noche? Recomendaciones y prohibiciones para cenar fruta

comer fruta por la noche

Comer fruta por la noche, ¿es buena idea cenar fruta? Pesadez, insomnio, problemas gástricos… ¿te suena? ¿eres de los que no sabe si es bueno comer fruta por la noche? A estas alturas ya sabemos que las frutas y las verduras con imprescindibles en nuestra dieta diaria, pero está claro que aún debemos conocer a […]

Los beneficios de las naranjas para la salud

Los beneficios de las naranjas

Las naranjas ayudan a proteger la salud de nuestro corazón, cerebro y vasos sanguíneos. De este modo gracias a los beneficios de las naranjas, introduciendo una pieza diaria a nuestra alimentación podremos mantener bajo control el colesterol, la presión arterial, los triglicéridos y la glucemia. Los beneficios de las naranjas para nuestra salud se deben a […]

Las tres “G”: La granada es genial para la gripe

¿La granada para curar la gripe? Pues sí, esta fruta ademas de ser una delicia para el paladar, es una gran fuente de salud. Merece la pena pelarla y utilizar su cáscara porque rebosa, no solo de granos, sino de propiedades curativas. Deberíamos de utilizarla más en estos casos, pues la granada es genial para […]

Trata tu gripe rápidamente con productos naturales

¿Tienes gripe? Trata tu gripe con productos naturales. Ahora que nos encontramos en el mes de Febrero, es posible que te sientas incapaz de iniciar el día o  de movilizarte para emprender tu jornada laboral. Puede que, en contra de tu voluntad, no puedas acudir a la oficina por presentar síntomas como, dolor muscular, fiebre, […]

Dieta Dash: prueba a mantener tu hipertensión a raya con este método

dieta dash contra la hipertensión

Llevar una dieta  saludable ayuda a la prevención de muchas enfermedades como es el caso de la hipertensión. Siguiendo la Dieta Dash “Dietary Approaches to Stop Hypertension” podrás notar una mejoría en el tratamiento contra esta enfermedad. Siempre es aconsejable que sea bajo recomendación medica. Sabrá si se puede adaptar a las necesidades de tu tratamiento contra la […]

Top 5 de verduras con proteínas para vegetarianos

verduras con proteínas

¿Conoces las verduras con proteínas?, ¿Has notado cierta debilidad general o eres más propenso a caer enfermo últimamente?, ¿No será que estás descuidando el consumo de proteínas en tu dieta? No te preocupes, no hay nada que la verdura con proteína no solucione. De hecho, os comentábamos en post anteriores que incluso frutas como el […]

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