Propiedades papaya

propiedades de la papaya

En este artículo descubriremos las propiedades de la Papaya, una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales, por eso se conoce como “la fruta del árbol de la buena salud”. Tiene su origen en Centro-américa y antiguamente estaba especialmente relacionada con la fertilidad. Propiedades de la Papaya Es muy conveniente para evitar tirones musculares […]

Beneficios de la Sidra

beneficios de la sidra

Describiremos los beneficios de la sidra, una bebida espumosa muy consumida en zonas de Asturias y País Vasco que como veremos a continuación posee propiedades beneficiosas para el organismo debido a su ingrediente principal, las manzanas. Una Manzana al día, mantiene al doctor en la lejanía Propiedades y Beneficios de la Sidra Elimina los radicales […]

Dieta para Deportistas

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La alimentación y el deporte son los 2 pilares fundamentales para una vida saludable. Este artículo se centra en los alimentos que debemos consumir para llevar una dieta para deportistas equilibrada. Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida. Hipócrates. A continuación, vamos con los alimentos que deberás consumir si […]

ComeFruta antes durante y después de hacer ejercicio

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Las mejores frutas para antes y después de hacer ejercicio Años atrás nuestros antepasados implementaban la actividad física, para mantener un buen hábito saludable, mejorar la salud, para evitar enfermedades crónicas y tener una mejor presentación personal. En ComeFruta te daremos los tips mas importantes para que tengas ese cuerpo olímpico que siempre has deseado, […]

Manzana: Propiedades, beneficios, recetas y curiosidades

Las propiedades de la manzana son conocidas en todo el mundo desde la antigüedad. Tradicionalmente se la conocía como “la fruta de la salud”. En inglés se dice: An apple a day keeps the doctor away (una manzana al día mantiene alejado al médico). Propiedades y beneficios de la manzana: Si quieres aprovechar al máximo las […]

Dieta para adelgazar

La fórmula de la dieta para adelgazar es sencilla, tenemos que quemar más calorías de las que ingerimos. Adelgazar  =>  Calorías ingeridas  <  Calorías quemadas Para hacer esto lo podemos hacer de dos formas: Camino duro (“the hard way” que dirían los ingleses): Hacer mucho ejercicio para quemar y comer poco. Con bastante fuerza de […]

5 trucos para adelgazar sin pasar hambre

Te presentamos 5 trucos muy concretos que podrás incorporar en tu rutina diaria para adelgazar sin pasar hambre y sin pastillas, de una forma totalmente natural y saludable. Y lo más importante son trucos que podrás utilizar a diario y así mantenerte siempre en tu peso ideal. Si lo que quieres es adelgazar de forma rápida […]

Frutas con más y menos calorías

la fruta no engorda

La fruta no engorda. Las frutas son algunos de los alimentos más saludables que podemos consumir y, sin embargo, siguen surgiendo dudas, bulos, falsas verdades… Es recomendable consumir fruta a diario y mejor con piel para obtener todos sus beneficios. Sólo hay que: – Elegirla, mejor si es fruta de cultivo sostenible y de temporada […]

Propiedades de la Curcuma

propiedades y beneficios de la curcuma

Este articulo describirá las propiedades y beneficios de la cúrcuma o también llamada Curcuma Longa una planta herbácea muy beneficiosa para la salud. Además también veremos algunas recetas y consejos sobre cómo utilizar este producto. En primer lugar es importante “ponerle cara”. Este es el aspecto que tiene, como veréis exteriormente es algo similar al […]

¿Cuál es el mejor momento para comer fruta?

mejor momento para comer fruta

En la actualidad, existen diferentes debates en torno al consumo de fruta. ¿Hay que comerla en ayunas? ¿Es mala de noche? ¿Engorda? Si te estás preguntando cuál es el mejor momento para comer fruta ¡sigue leyendo! 3 mitos sobre cuándo comer fruta A continuación mostramos y desvelamos la realidad sobre 3 de los mitos más […]

Propiedades saludables de la piña

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Descubre las propiedades saludables de la piña, una fruta tropical rica en manganeso y vitamina C con grades beneficios que han sido comprobados por la ciencia. Es la única fuente de bromelaína, la cual es exclusiva de la piña y que es usada para la cura y prevención de distintas enfermedades. ¿Qué propiedades tiene la piña […]

El fruto seco perfecto para combatir la acidez

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Los frutos secos son alimentos recomendados para muchos tipos de dietas debido a sus propiedades beneficiosas como un aporte energético óptimo, sensación de saciedad y grasas saludables. Sin embargo “la mayoría” de furtos secos no son recomendables para combatir la acidez sobre todo si son consumidos antes de ir a dormir. ¿Cuál es el mejor fruto […]

Propiedades de la Quinoa

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Este pseudoceral que algunas veces puede pasar desapercibido tiene diversos beneficios para nuestro organismo. Por ese motivo en este artículo descubriremos las propiedades de la quinoa y cómo puede ayudarnos. La quinoa era consumida en la antigüedad por los guerreros Incas debido a su alto compoenente energético, pero quizás es un alimento no muy popular […]

5 Alimentos saludables para picar en el Trabajo

alimentos saludables para picar en el trabajo

A continuación, mostraremos 5 alimentos saludables para picar en el trabajo ya que la oficina es en general, donde solemos pasar la mayor parte de nuestro día a día. Esto hace que vivamos todo tipo de situaciones dentro de la misma, hay momentos de estrés, dificultad, satisfacción, alegría etc. Todo ello repercute a nuestros niveles […]

Beneficios de la vitamina D

beneficios y propiedades de la vitamina D

En este artículo hablaremos sobre los beneficios de la vitamina D, una de las vitaminas imprescindibles para nuestro organismo: Ayuda a la formación de huesos y dientes gracias a la correcta absorción del calcio. Previene graves enfermedades como raquitismo y osteoprosis. Aumenta nuestros niveles de energía debido a su contenido en fósforo. ¿Cómo tomar Vitamina […]

Comunicación Saludable

comefruta comunicación saludable

¿Cómo podemos conseguir un mundo más sostenible gracias a la comunicación saludable?⬇️ ¿Qué es la comunicación saludable, cómo ejecutarla y por qué la hemos implantado? Uno de los valores más arraigados que tenemos es la sostenibilidad. Este concepto puede sonar muy genérico y abstracto sin embargo en este caso consiste en aplicar prácticas empresariales concretas […]

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