6 claves para comer saludable según los últimos descubrimientos en nutrición
Frutas saludables para el estómago
Frutas saludables para cada parte del cuerpo y dolencia
¿Por qué las frutas son tan saludables?
¿Existen las frutas para mujeres? O dicho de otro modo, ¿Hay frutas especialmente beneficiosas para nosotras?. El mes de marzo es, por excelencia, el mes de la mujer. El día 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer y a ellas quiero dedicarles este post. Del mismo modo que hay ciertas frutas y verduras […]
La mandarina es un símbolo de suerte en China. Es incluso costumbre dar mandarinas de regalo en el año nuevo chino como forma de desear buena suerte. Sin embargo, la suerte de la mandarina se extiende más allá de esta tradición china y también se puede encontrar en las propiedades nutritivas de esta fruta. A […]
Una buena alimentación es la base para mantener fuerte nuestro sistema inmunológico. La pirámide nutricional o la pirámide los alimentos tal y cómo la conocemos está en revisión. Su objetivo, ser base de una dieta sana y equilibrada está siendo cuestionado por nutricionistas y dietistas por considerarla obsoleta. La Escuela de la Salud Pública de […]
Ya sabíamos que los chinos lo copian todo, pero la réplica que han hecho de nuestro logo y nombre en una frutería en el centro de Madrid, en pleno barrio de Salamanca, nos parece demasiado copiar. Claro que a todas las grandes marcas les copian los chinos, será eso señal de que vamos por buen […]
¿Conoces las frutas con proteínas?, si sigues una dieta vegetariana o si te preocupa llevar una alimentación saludable, el post de hoy te interesa En serio…¿Las frutas contienen proteínas? Cuando pensamos en proteínas lo último que se nos viene a la cabeza es pensar en frutas. En este artículo veremos cómo algunas frutas son alimentos […]
Las frutas en general son beneficiosas para nuestra salud. Debido a sus múltiples propiedades ayudarán en el tratamiento de distintas enfermedades. En el caso de padecer problemas con tu presión arterial nos gustaría destacar 5 frutas contra la hipertensión. Kiwi Manazana Platano Naranja Pera Por su elevado contenido acuoso, su valor nutritivo, su aporte […]
La propuesta de ComeFruta para llevar una vida saludable consiste en comer, en su justa medida, todo tipo de alimentos que nos brinda la naturaleza. Frutas y verduras por supuesto pero también carne y pescado y otros productos que provienen de animales ya que éstos aportan compuestos beneficiosos para el organismo. Sin embargo hoy hablaremos […]
Descubrirás las propiedades del limón, una de las frutas más populares y que tiene múltiples beneficios para la salud. Destacamos 5 beneficios principales del limón: Bajos en calorías. Rico en vitamina C Aporte de potasio Refuerzan el sistema inmunológico Revitalizante Beneficios y propiedades del Limón Una de las primeras propiedades que queremos destacar de esta […]
El término Slow Food se trata de una “forma” de comer que valora aspectos como las propiedades, información nutricional y sabor de los alimentos que ingerimos así como también su calidad y forma en la que los tomamos. Orígenes El término Slow Food pertenece al movimiento Slow. Este modo de vida reconoce que actualmente las […]
También conocido como caqui persimón o palosanto. En este artículo descubrirás las propiedades del caqui y los beneficios que aporta a tu salud. El nombre científico del caqui es: “Fruta del Fuego Divino” Propiedades del Caqui Beneficioso para la piel, tejidos blandos y óseos gracias a su alto contenido en vitamina A Cuidado y mejora […]
Hoy descubrirás en detalle las propiedades de la fruta deshidratada, también conocida como fruta seca. Es uno de los snacks más saludables que existen ya que es la fruta natural a la que por diferentes métodos se le extrae gran parte del contenido de agua evitando así que se pudra y madure. Existen diversas buenas […]
Veremos cuál es la diferencia entre el plátano y banana, dos frutos tropicales que a veces pueden ser difíciles de distinguir. A pesar de que pueda parecerlo, los nutrientes y propiedades de estas dos piezas de fruta son diferentes entre sí por lo que merece la pena conocerlos. Diferencias entre Plátano y Banana: A continuación […]
Cuidar la alimentación es uno de los remedios más eficaces que todos podemos llevar a cabo durante el día a día para luchar contra el cáncer. En este artículo presentaremos algunas piezas de fruta contra el cáncer que podrás incorporar en tu dieta con el objetivo de llevar a cabo una vida más saludable. 1. […]
Uno de los síntomas más comunes durante la temporada de gripes y resfriados es el dolor de garganta. Teniendo en cuenta que puede llegar a ser una gran molestia, siempre vale la pena tener una solución simple y efectiva en casa. ¿Sabías que el jengibre en infusión, ese tubérculo casi milagroso, también sirve como tratamiento […]
En este artículo descubriremos las propiedades de la Papaya, una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales, por eso se conoce como “la fruta del árbol de la buena salud”. Tiene su origen en Centro-américa y antiguamente estaba especialmente relacionada con la fertilidad. Propiedades de la Papaya Es muy conveniente para evitar tirones musculares […]
Describiremos los beneficios de la sidra, una bebida espumosa muy consumida en zonas de Asturias y País Vasco que como veremos a continuación posee propiedades beneficiosas para el organismo debido a su ingrediente principal, las manzanas. Una Manzana al día, mantiene al doctor en la lejanía Propiedades y Beneficios de la Sidra Elimina los radicales […]
La alimentación y el deporte son los 2 pilares fundamentales para una vida saludable. Este artículo se centra en los alimentos que debemos consumir para llevar una dieta para deportistas equilibrada. Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida. Hipócrates. A continuación, vamos con los alimentos que deberás consumir si […]
Las mejores frutas para antes y después de hacer ejercicio Años atrás nuestros antepasados implementaban la actividad física, para mantener un buen hábito saludable, mejorar la salud, para evitar enfermedades crónicas y tener una mejor presentación personal. En ComeFruta te daremos los tips mas importantes para que tengas ese cuerpo olímpico que siempre has deseado, […]
Las propiedades de la manzana son conocidas en todo el mundo desde la antigüedad. Tradicionalmente se la conocía como “la fruta de la salud”. En inglés se dice: An apple a day keeps the doctor away (una manzana al día mantiene alejado al médico). Propiedades y beneficios de la manzana: Si quieres aprovechar al máximo las […]
¿ Que es el IMC o índice de masa corporal ? Índice de masa corporal (IMC) permite evaluar el peso relativo a la altura de la persona, dividiendo el peso (en kg) por su altura (en cm) cuadrado. IMC = peso / (altura)^2 Por lo tanto, el cálculo de IMC permite que el peso de […]