6 claves para comer saludable según los últimos descubrimientos en nutrición
Frutas saludables para el estómago
Frutas saludables para cada parte del cuerpo y dolencia
¿Por qué las frutas son tan saludables?
La fundación del corazón reúne a los mejores chef del mundo para que nos cuenten sus secretos culinarios. Tres guías con recetas especiales con los mejores ingredientes para cuidar nuestro corazón . Cuidarnos a la vez que disfrutamos con fantásticos platos. Guía práctica para controlar tu colesterol También te puede interesar Dieta de la piña, adelgazar de […]
Controlar nuestro colesterol se ha convertido en la rutina de muchos de nosotros que nos preocupamos por la salud y afortunadamente vamos cumpliendo años. Aunque muy pocos lo practican, es bien conocido, que una forma muy saludable de controlar nuestro colesterol, es una combinación de deporte y una alimentación equilibrada En el siguiente vídeo podéis […]
Se conoce como dieta yo-yo el realizar una dieta muy restrictiva o desequilibrada que hace perder peso y recuperarlo después muy rápidamente. Un estudio de la Universidad de Wake Forest (EEUU) ha demostrado que recuperar peso después de una dieta, aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Entre los mejores y peores alimentos para el colesterol se encuentran: Alimentos buenos para el colesterol: aceite de oliva, el pescado, frutos secos y miel, legumbres, frutas y verduras. Alimentos malos para el colesterol: bollería y patelería, leche entera, embutidos mantequilla. Las frutas y verduras son el alimento más saludable para nuestra dieta y muy […]
La combinación de tomate y aceite de oliva es una receta extremadamente sencilla y con beneficios claros para diferentes partes de nuestro organismo. Entre los beneficios de esta mezcla saludable están los relacionados con nuestro sistema cardiovascular. Investigaciones recientes confirman que el organismo absorbe y aprovecha mucho mejor el licopeno del tomate (pigmento vegetal con […]
El cuerpo humano depura todas las toxinas a través de 3 filtros (pulmón, riñón e hígado). Por estos filtros pasan más de 7 toneladas de sangre al día y no se los podemos cambiar cada x horas o kilómetros como los de un coche. Al ensuciarse estos filtros empiezan a no hacer bien su trabajo […]
El inicio de la venta de la pasta de dientes en EEUU fue una campaña de marketing diseñada por Claude C. Hopkins para Pepsodent a principios del siglo XX (años 30). La campaña tuvo mucho éxito a pesar de que realmente la pasta de dientes no elimina la capa de suciedad que cubre los dientes […]
En ComeFruta les hemos declarado la guerra a los kilos de más y queremos ayudarte a deshacerte de esos kilos que crees que te sobran. Para ello hemos diseñado unos packs de dieta en los que además de incluir las frutas más frescas y sanas te incluimos una guía que hemos diseñado apoyándonos en los […]
Te contamos cómo NO recuperar el peso perdido con una dieta y también cómo adelgazar de forma sostenible Las dietas cortas como la dieta de la piña, dieta de la manzana o dieta del melón y otras dietas rápidas suelen ser muy efectivas a corto plazo pero muchas veces se recuperan los kilos en poco tiempo si […]
Según el ECG (Estudio de Carga Global de las enfermedades), la principal causa específica de muerte en España son las enfermedades cardiovasculares *. Según una investigación liderada por la Escuela de Salud Pública de Harvard** comer tres o más raciones a la semana de frutos rojos reduce hasta un tercio el riesgo de sufrir un […]
CODIGO PAOS: Código de Autorregulación de la Publicidad de Alimentos Dirigida a Menores Quizá nos haya llamado la atención últimamente unos subtítulos (tales como “alimentación saludable”, “actividad física” “hábitos de vida saludables” ) que aparecen en distintos anuncios de televisión de productos alimenticios destinados a niños. La explicación se encuentra en el Nuevo Código PAOS […]
Existe un total consenso en la comunidad científica sobre el hecho de que la elección más importante que la población puede hacer para influir a medio y a largo plazo en su salud (aparte de otros factores como aumentar la actividad física y dejar de fumar) es la modificación de la dieta. Está ampliamente demostrado […]
En comefruta podrás comprar manzanas online de la mejor calidad y sabor en cualquier momento del año ya que disponemos de la mayor variedad de manzanas. Seleccionamos las mejores variedades que se cosechan en España e incluso algunas de otras zonas como los Alpes cuando nuestras manzanas no están en su mejor momento. Comprar y […]
Al igual que las sociedades van sufriendo transformaciones y cambios para adaptarse a los nuevos tiempos, la alimentación ha ido evolucionando y cambiando en paralelo. Inicialmente la preocupación era la escasez alimentaria y por ello la búsqueda de nuevas formas de producción era algo necesario, pero con el tiempo hemos pasado a la abundancia alimentaria […]
Un reciente estudio realizado en la India relaciona el consumo de extracto de granada con una menor intensidad en los síntomas del infarto y así lo ha publicado la Revista Saber Vivir en su nº 22. En nuestro país miles de personas mueren al año por esta causa. Todas las propiedades nutricionales, calorías, vitaminas, minerales […]
Estudios recientes han demostrado que comer plátano a diario ayuda a ser feliz y es un buen remedio contra la depresión, gracias a su contenido en triptófano (que ayuda a mantener los niveles de serotonina en el cerebro) y a su vitamina B6 (que favorece la producción de neurotransmisores como la mencionada serotonina). Por ello […]
Según un estudio realizado por la Universidad de Cambridge las personas que no fuman, practican deporte habitualmente, consumen alcohol con moderación y añaden a su dieta 5 raciones de fruta y verdura al día reducen hasta cuatro veces el riesgo de morir prematuramente y alargar su vida hasta catorce años. Y es que el estilo […]
La mejor medicina La crisis llega a nuestras vidas y está afectando no sólo a nuestra salud física sino a la psíquica. Muchas veces olvidamos que tenemos la mejor medicina a nuestro alcance. Por ello, el conocido Manuel Torreiglesias, en la Gaceta Saludable del 29 de septiembre, nos recomienda “Dos medicinas baratas” y preventivas: […]
El desayuno es lo más importante del día ya que, después de muchas horas de ayuno nocturno, debe aportarnos un 25% del total de la energía que necesitamos a lo largo de un día. Por ello, el desayuno básico debe incluir siempre, y como mínimo una ración de fruta, una de lácteos y otra de […]
Ahorra en alimentación Si hasta ahora la Dieta Mediterránea había sido buena para tu salud, ahora también lo es para tu bolsillo. Con la subida del IVA, el 1 de septiembre de 2.012, el precio de los productos elaborados han pasado de un IVA del 8% al 10%, mientras que los productos frescos, como […]
