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La fórmula de la dieta para adelgazar es sencilla, tenemos que quemar más calorías de las que ingerimos. Adelgazar => Calorías ingeridas < Calorías quemadas Para hacer esto lo podemos hacer de dos formas: Camino duro (“the hard way” que dirían los ingleses): Hacer mucho ejercicio para quemar y comer poco. Con bastante fuerza de […]