La uva es uno de los frutos más importantes producidos en España por un lado para su “consumo directo” y por otra parte para la elaboración de vino que se exporta a todas partes del mundo. Esta ocasión veremos la diferencia entre las dos variedades de uva más conocidas, la uva blanca (de color verde) […]
Descubrirás las saludables propiedades de las granadas y los beneficios que te aporta. Este fruto rojo puede consumirse solo, en zumo o en combinación con otros alimentos saludables como por ejemplo ensaladas. Propiedades de las Granadas Combate enfermedades cardiovasculares y disminuye la tensión arterial gracias a sus propiedades antioxidantes. Saludable para el cuidado de los […]
Es una fruta muy sabrosa que a muchos nos encanta pero, ¿Conoces las propiedades del melocotón?, pues aquí te dejamos 10 buenas razones para consumirlos Propiedades del melocotón: Es bueno para dietas de adelgazamiento: Por su alto contenido en agua, entre 86% y 89% en función de la variedad, fibra, no tener casi calorías y ser rico […]
Beneficios de la cebolla, ¿Por qué es tan saludable? ¿Conoces las propiedades de la cebolla?. La cebolla es sana y nutritiva, posee numerosas propiedades medicinales, es versátil en la cocina, rica en minerales y oligoelementos: calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, potasio, silicio, cinc, azufre, bromo, etc., y también supone un aporte […]
¿Conoces las propiedades del melón?, ¿Sabes cómo elegir un melón que esté en su punto óptimo de maduración?. Si te gusta esta deliciosa fruta estás de enhorabuena, hoy explicamos todos los secretos y beneficios de un buen melón. También hablaremos de: Propiedades del melón Las principales zonas de producción. Información nutricional Variedades de melón Cómo […]
El dátil es el fruto de la palmera datilera cuyo nombre técnico es Phoenix dactylifera. Esta ocasión aprenderás las propiedades de los dátiles, un fruto dulce que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Es un fruto muy común entre deportistas ya que los dátiles poseen azúcares naturales que provocan ayudan a evitar la fatiga y […]
Hoy elegimos para ti una fruta que causa estreñimiento y una fruta que combate el estreñimiento; dos frutas antagónicas para ayudarte a que vayas al baño con tranquilidad y salgas con cara de satisfacción. Porque el buen tránsito intestinal no solo mejora nuestra salud sino que proporciona bienestar inmediato. ¿Qué fruta causa estreñimiento y qué […]
Las dietas rápidas suelen tener un efecto rebote ya que los kilos que se pierden suelen haberse ganado durante bastante tiempo debido a malos hábitos alimenticios. Para evitar el efecto rebote por tanto tenemos que cambiar a sustituir como veremos esos malos hábitos alimenticios. Basándonos en el libro de Charles Duhigg, El poder de los hábitos […]
En este artículo te contamos 7 beneficios de los rábanos que seguramente no conozcas y responderemos a la pregunta ¿Para qué sirve el rábano? Cada una de las frutas y las verduras que nos brinda la madre naturaleza tiene sus propiedades particulares y funciones en el organismo. Por esta razón es importante mantener una dieta […]
En este artículo descubrirás las propiedades del tomate, su composición y algunos otros consejos sobre este producto tan saludable. Propiedades del tomate Reduce los riesgos de accidente vascular cerebral y disminuye los efectos del envejecimiento sobre las funciones cerebrales. Descubre más frutas saludables para el cerebro. Reduce el colesterol. Evita enfermedades cardiovasculares y reduce el […]
Las nueces se encuentran entre los alimentos más completos del mundo. De entre las múltiples propiedades de las nueces hay 6 muy destacables en las que profundizaremos en este post: Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto y angina de pecho Evita la aparición de arterioesclerosis Son un gran alimento para nuestro cerebro […]
¿Existen las frutas para mujeres? O dicho de otro modo, ¿Hay frutas especialmente beneficiosas para nosotras?. El mes de marzo es, por excelencia, el mes de la mujer. El día 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer y a ellas quiero dedicarles este post. Del mismo modo que hay ciertas frutas y verduras […]
La mandarina es un símbolo de suerte en China. Es incluso costumbre dar mandarinas de regalo en el año nuevo chino como forma de desear buena suerte. Sin embargo, la suerte de la mandarina se extiende más allá de esta tradición china y también se puede encontrar en las propiedades nutritivas de esta fruta. A […]
Una buena alimentación es la base para mantener fuerte nuestro sistema inmunológico. La pirámide nutricional o la pirámide los alimentos tal y cómo la conocemos está en revisión. Su objetivo, ser base de una dieta sana y equilibrada está siendo cuestionado por nutricionistas y dietistas por considerarla obsoleta. La Escuela de la Salud Pública de […]
Ya sabíamos que los chinos lo copian todo, pero la réplica que han hecho de nuestro logo y nombre en una frutería en el centro de Madrid, en pleno barrio de Salamanca, nos parece demasiado copiar. Claro que a todas las grandes marcas les copian los chinos, será eso señal de que vamos por buen […]
¿Conoces las frutas con proteínas?, si sigues una dieta vegetariana o si te preocupa llevar una alimentación saludable, el post de hoy te interesa En serio…¿Las frutas contienen proteínas? Cuando pensamos en proteínas lo último que se nos viene a la cabeza es pensar en frutas. En este artículo veremos cómo algunas frutas son alimentos […]
Las frutas en general son beneficiosas para nuestra salud. Debido a sus múltiples propiedades ayudarán en el tratamiento de distintas enfermedades. En el caso de padecer problemas con tu presión arterial nos gustaría destacar 5 frutas contra la hipertensión. Kiwi Manazana Platano Naranja Pera Por su elevado contenido acuoso, su valor nutritivo, su aporte […]
Como compañía transparente, pasamos a hacer un breve balance del 4º trimestre del año 2019 y ya os adelantamos que ¡2019 ha sido el mejor año de ComeFruta hasta el momento! > Más sostenibilidad. Sin duda este es un valor que ComeFruta lleva en su ADN. Este trimestre seguimos apostando por el desarrollo sostenible de […]
La sandía es la fruta del verano por excelencia. Al ser muy hidratante es ideal para niños y mayores. Es muy jugosa, refrescante, dulce y sabrosa. Esta ocasión descubrirás los beneficios y propiedades de la sandía. Es originaria del Africa Tropical. Necesita climas cálidos o tropicales por lo que los principales productores de sandías son: […]
La propuesta de ComeFruta para llevar una vida saludable consiste en comer, en su justa medida, todo tipo de alimentos que nos brinda la naturaleza. Frutas y verduras por supuesto pero también carne y pescado y otros productos que provienen de animales ya que éstos aportan compuestos beneficiosos para el organismo. Sin embargo hoy hablaremos […]