Descubrirás las propiedades del limón, una de las frutas más populares y que tiene múltiples beneficios para la salud. Destacamos 5 beneficios principales del limón: Bajos en calorías. Rico en vitamina C Aporte de potasio Refuerzan el sistema inmunológico Revitalizante Beneficios y propiedades del Limón Una de las primeras propiedades que queremos destacar de esta […]
Las naranjas poseen grandes beneficios para la salud y su consumo está ampliamente recomendado por su alto contenido en vitaminas. Propiedades de la naranja La naranja natural tiene las siguientes propiedades beneficiosas: Potencia el sistema inmunologico: su vitamina C aumenta las defensas y protege frente a los resfriados. Esta propiedad de la naranja hace que el consumo de […]
El término Slow Food se trata de una “forma” de comer que valora aspectos como las propiedades, información nutricional y sabor de los alimentos que ingerimos así como también su calidad y forma en la que los tomamos. Orígenes El término Slow Food pertenece al movimiento Slow. Este modo de vida reconoce que actualmente las […]
Descubrirás las propiedades saludables de las castañas, un fruto seco con nutrientes diversos y que es muy consumido sobre todo cuando se acerca la Navidad. Propiedades de las castañas Combate el estreñimiento gracias a su elevado contenido en fibra. Contiene ácido fólico y vitaminas B1, B3 y B6 Buenas para dietas de adelgazamiento por su […]
También conocido como caqui persimón o palosanto. En este artículo descubrirás las propiedades del caqui y los beneficios que aporta a tu salud. El nombre científico del caqui es: “Fruta del Fuego Divino” Propiedades del Caqui Beneficioso para la piel, tejidos blandos y óseos gracias a su alto contenido en vitamina A Cuidado y mejora […]
Hoy descubrirás en detalle las propiedades de la fruta deshidratada, también conocida como fruta seca. Es uno de los snacks más saludables que existen ya que es la fruta natural a la que por diferentes métodos se le extrae gran parte del contenido de agua evitando así que se pudra y madure. Existen diversas buenas […]
Veremos cuál es la diferencia entre el plátano y banana, dos frutos tropicales que a veces pueden ser difíciles de distinguir. A pesar de que pueda parecerlo, los nutrientes y propiedades de estas dos piezas de fruta son diferentes entre sí por lo que merece la pena conocerlos. Diferencias entre Plátano y Banana: A continuación […]
Cuidar la alimentación es uno de los remedios más eficaces que todos podemos llevar a cabo durante el día a día para luchar contra el cáncer. En este artículo presentaremos algunas piezas de fruta contra el cáncer que podrás incorporar en tu dieta con el objetivo de llevar a cabo una vida más saludable. 1. […]
Uno de los síntomas más comunes durante la temporada de gripes y resfriados es el dolor de garganta. Teniendo en cuenta que puede llegar a ser una gran molestia, siempre vale la pena tener una solución simple y efectiva en casa. ¿Sabías que el jengibre en infusión, ese tubérculo casi milagroso, también sirve como tratamiento […]
En este artículo descubriremos las propiedades de la Papaya, una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales, por eso se conoce como “la fruta del árbol de la buena salud”. Tiene su origen en Centro-américa y antiguamente estaba especialmente relacionada con la fertilidad. Propiedades de la Papaya Es muy conveniente para evitar tirones musculares […]
Descubrirás las propiedades del cilantro y cómo esta planta de origen asiático puede ayudar a tu organismo. El nombre técnico del cilandro es Coriandrum sativum pero también tiene como apodo coloquial “perejil chino”. Propiedades del Cilantro Una de las principales propiedades del cilantro es que es un alimento antioxidante. Ayuda a reducir el colesterol. Saludable […]
Describiremos los beneficios de la sidra, una bebida espumosa muy consumida en zonas de Asturias y País Vasco que como veremos a continuación posee propiedades beneficiosas para el organismo debido a su ingrediente principal, las manzanas. Una Manzana al día, mantiene al doctor en la lejanía Propiedades y Beneficios de la Sidra Elimina los radicales […]
La alimentación y el deporte son los 2 pilares fundamentales para una vida saludable. Este artículo se centra en los alimentos que debemos consumir para llevar una dieta para deportistas equilibrada. Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida. Hipócrates. A continuación, vamos con los alimentos que deberás consumir si […]
Las mejores frutas para antes y después de hacer ejercicio Años atrás nuestros antepasados implementaban la actividad física, para mantener un buen hábito saludable, mejorar la salud, para evitar enfermedades crónicas y tener una mejor presentación personal. En ComeFruta te daremos los tips mas importantes para que tengas ese cuerpo olímpico que siempre has deseado, […]
Las propiedades de la manzana son conocidas en todo el mundo desde la antigüedad. Tradicionalmente se la conocía como “la fruta de la salud”. En inglés se dice: An apple a day keeps the doctor away (una manzana al día mantiene alejado al médico). Propiedades y beneficios de la manzana: Si quieres aprovechar al máximo las […]
¿ Que es el IMC o índice de masa corporal ? Índice de masa corporal (IMC) permite evaluar el peso relativo a la altura de la persona, dividiendo el peso (en kg) por su altura (en cm) cuadrado. IMC = peso / (altura)^2 Por lo tanto, el cálculo de IMC permite que el peso de […]
La fórmula de la dieta para adelgazar es sencilla, tenemos que quemar más calorías de las que ingerimos. Adelgazar => Calorías ingeridas < Calorías quemadas Para hacer esto lo podemos hacer de dos formas: Camino duro (“the hard way” que dirían los ingleses): Hacer mucho ejercicio para quemar y comer poco. Con bastante fuerza de […]
Te presentamos 5 trucos muy concretos que podrás incorporar en tu rutina diaria para adelgazar sin pasar hambre y sin pastillas, de una forma totalmente natural y saludable. Y lo más importante son trucos que podrás utilizar a diario y así mantenerte siempre en tu peso ideal. Si lo que quieres es adelgazar de forma rápida […]
El día mundial de la salud, promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) se celebra el 7 de abril a nivel mundial. Con este evento, se conmemora el aniversario de la fundación de la OMS y se llevan a cabo acciones en torno a una enfermedad o problema de salud concreto. Salud universal […]
La fruta no engorda. Las frutas son algunos de los alimentos más saludables que podemos consumir y, sin embargo, siguen surgiendo dudas, bulos, falsas verdades… Es recomendable consumir fruta a diario y mejor con piel para obtener todos sus beneficios. Sólo hay que: – Elegirla, mejor si es fruta de cultivo sostenible y de temporada […]