Propiedades de los dátiles

propiedades de los dátiles

El dátil es el fruto de la palmera datilera cuyo nombre técnico es Phoenix dactylifera. Esta ocasión aprenderás las propiedades de los dátiles, un fruto dulce que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Es un fruto muy común entre deportistas ya que los dátiles poseen azúcares naturales que provocan ayudan a evitar la fatiga y […]

¿Qué fruta causa estreñimiento y qué fruta lo combate?

qué fruta causa estreñimiento y qué fruta lo combate

Hoy elegimos para ti una fruta que causa estreñimiento y una fruta que combate el estreñimiento; dos frutas antagónicas para ayudarte a que vayas al baño con tranquilidad y salgas con cara de satisfacción. Porque el buen tránsito intestinal no solo mejora nuestra salud sino que proporciona bienestar inmediato. ¿Qué fruta causa estreñimiento y qué […]

Evitar efecto rebote: ¿Cómo cambiar hábitos alimenticios?

como cambiar hábitos alimenticios

Las dietas rápidas suelen tener un efecto rebote ya que los kilos que se pierden suelen haberse ganado durante bastante tiempo debido a malos hábitos alimenticios. Para evitar el efecto rebote por tanto tenemos que cambiar a sustituir como veremos esos malos hábitos alimenticios. Basándonos en el libro de Charles Duhigg, El poder de los hábitos […]

7 beneficios de los rábanos que no conocías

beneficios de los rábanos

En este artículo te contamos 7 beneficios de los rábanos que seguramente no conozcas y responderemos a la pregunta ¿Para qué sirve el rábano? Cada una de las frutas y las verduras que nos brinda la madre naturaleza tiene sus propiedades particulares y funciones en el organismo. Por esta razón es importante mantener una dieta […]

Las 10 propiedades del tomate que debes conocer

las 5 propiedades del tomate

En este artículo descubrirás las propiedades del tomate, su composición y algunos otros consejos sobre este producto tan saludable. Propiedades del tomate Reduce los riesgos de accidente vascular cerebral y disminuye los efectos del envejecimiento sobre las funciones cerebrales. Descubre más frutas saludables para el cerebro. Reduce el colesterol. Evita enfermedades cardiovasculares y reduce el […]

Las 6 sorprendentes propiedades de las nueces

propiedades de las nueces

Las nueces se encuentran entre los alimentos más completos del mundo. De entre las múltiples propiedades de las nueces hay 6 muy destacables en las que profundizaremos en este post: Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto y angina de pecho Evita la aparición de arterioesclerosis Son un gran alimento para nuestro cerebro […]

¿Cuáles son las frutas más saludables para mujeres?

frutas para mujeres saludables

¿Existen las frutas para mujeres? O dicho de otro modo, ¿Hay frutas especialmente beneficiosas para nosotras?. El mes de marzo es, por excelencia, el mes de la mujer. El día 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer y a ellas quiero dedicarles este post. Del mismo modo que hay ciertas frutas y verduras […]

Beneficios y propiedades de la mandarina para nuestra salud y belleza

beneficios de la mandarina para la salud

La mandarina es un símbolo de suerte en China. Es incluso costumbre dar mandarinas de regalo en el año nuevo chino como forma de desear buena suerte. Sin embargo, la suerte de la mandarina se extiende más allá de esta tradición china y también se puede encontrar en las propiedades nutritivas de esta fruta. A […]

La nueva dieta para comer saludable

Sólo #saldremosmásfuertes de la pandemia si somos capaces de aprender de nuestros errores y sacar aprendizajes. Para poder ayudar a otros lo primero es ayudarnos a nosotros mismos, como en caso de despresurización en los aviones, primero te pones tu mascarilla de oxígeno para luego poder ayudar a los demás. Una buena alimentación es la […]

Una frutería china en Madrid, nos ha salido competencia

frutería china

Ya sabíamos que los chinos lo copian todo, pero la réplica que han hecho de nuestro logo y nombre en una frutería en el centro de Madrid, en pleno barrio de Salamanca, nos parece demasiado copiar. Claro que a todas las grandes marcas les copian los chinos, será eso señal de que vamos por buen […]

Las frutas con más proteínas

fruta con proteinas

¿Conoces las frutas con proteínas?, si sigues una dieta vegetariana o si te preocupa llevar una alimentación saludable, el post de hoy te interesa  En serio…¿Las frutas contienen proteínas? Cuando pensamos en proteínas lo último que se nos viene a la cabeza es pensar en frutas. En este artículo veremos cómo algunas frutas son alimentos […]

5 frutas contra la hipertensión

frutas contra la hipertensión

Las frutas en general son beneficiosas para nuestra salud. Debido a sus múltiples propiedades ayudarán en el tratamiento de distintas enfermedades. En el caso de padecer problemas con tu presión arterial nos gustaría destacar 5 frutas contra la hipertensión.   Kiwi Manazana Platano Naranja Pera Por su elevado contenido acuoso, su valor nutritivo, su aporte […]

Dieta Plant Based

plant based diet

La propuesta de ComeFruta para llevar una vida saludable consiste en comer, en su justa medida, todo tipo de alimentos que nos brinda la naturaleza. Frutas y verduras por supuesto pero también carne y pescado y otros productos que provienen de animales ya que éstos aportan compuestos beneficiosos para el organismo. Sin embargo hoy hablaremos […]

Propiedades del Limón

propiedades del limón

Descubrirás las propiedades del limón, una de las frutas más populares y que tiene múltiples beneficios para la salud. Destacamos 5 beneficios principales del limón: Bajos en calorías. Rico en vitamina C Aporte de potasio Refuerzan el sistema inmunológico Revitalizante Beneficios y propiedades del Limón Una de las primeras propiedades que queremos destacar de esta […]

Slow Food. Qué es, consejos y cómo implementarlo

comefruta slow food

El término Slow Food se trata de una “forma” de comer que valora aspectos como las propiedades, información nutricional y sabor de los alimentos que ingerimos así como también su calidad y forma en la que los tomamos. Orígenes El término Slow Food pertenece al movimiento Slow. Este modo de vida reconoce que actualmente las […]

Propiedades del caqui

Propiedades del caqui

También conocido como caqui persimón o palosanto. En este artículo descubrirás las propiedades del caqui y los beneficios que aporta a tu salud. El nombre científico del caqui es: “Fruta del Fuego Divino” Propiedades del Caqui Beneficioso para la piel, tejidos blandos y óseos gracias a su alto contenido en vitamina A Cuidado y mejora […]

Propiedades de la fruta deshidratada

Hoy descubrirás en detalle las propiedades de la fruta deshidratada, también conocida como fruta seca. Es uno de los snacks más saludables que existen ya que es la fruta natural a la que por diferentes métodos se le extrae gran parte del contenido de agua evitando así que se pudra y madure. Existen diversas buenas […]

Fruta contra el Cáncer

fruta contra el cáncer

Cuidar la alimentación es uno de los remedios más eficaces que todos podemos llevar a cabo durante el día a día para luchar contra el cáncer. En este artículo presentaremos algunas piezas de fruta contra el cáncer que podrás incorporar en tu dieta con el objetivo de llevar a cabo una vida más saludable. 1. […]

¿Cómo usar el jengibre para aliviar el dolor de garganta?

Uno de los síntomas más comunes durante la temporada de gripes y resfriados es el dolor de garganta. Teniendo en cuenta que puede llegar a ser una gran molestia, siempre vale la pena tener una solución simple y efectiva en casa. ¿Sabías que el jengibre en infusión, ese tubérculo casi milagroso, también sirve como tratamiento […]

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