Dieta de la Manzana – Adelgazar de forma natural y segura

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¿Qué es la dieta de la manzana para adelgazar? La dieta de la manzana está pensada para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, ya que en cinco días se pueden perder entre 4 y 6 kilos aproximadamente. Se realiza una desintoxicación del cuerpo, que nos hará sentir más ligeros y reducir visiblemente abdomen y […]

Propiedades verduras

Beneficios de incluir verduras en tu dieta diaria – Consejos y recetas saludables Comer una variedad de frutas y verduras es esencial para mantener una buena salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además de estar repletas de vitaminas y antioxidantes, las verduras también tienen pocas calorías y mucha fibra, lo que las convierte […]

Propiedades de las frutas tropicales

En este artículo descubrirás los beneficios saludables y propiedades de las frutas tropicales y qué pueden aportar a tu organismo estos tipos de frutas de colores tan vivos. ¿Qué son las frutas tropicales? Las frutas y también verduras tropicales son simplemente aquellas que se producen y provienen de un clima más bien caluroso y suave, […]

Desayuno Saludable a domicilio. La comida más importante del día

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Un buen desayuno saludable es una de las comidas más importantes del día. Nos permitirá comenzar la mañana con energía, elevando nuestras defensas y afectando incluso al buen humor. Es importante que un desayuno no sea simplemente eso, un desayuno a secas, sino que sea la primera comida de la mañana lo más saludable posible. […]

Propiedades del fresón

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Conoce las propiedades del fresón y descubre todos los beneficios que su consumo puede aportar a tu salud.  Esta fruta, originaria de América, llegó a España en el siglo XIX. Desde entonces, España se ha convertido en el máximo productor de Europa y en el segundo en el mundo. La provincia de Huelva es la más especializada […]

Fruta para el estreñimiento

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El estreñimiento es un trastorno digestivo que afecta al 30% de la población general y puede ir en aumento a medida que avanza la edad. Para combatirlo y para cuidar el sistema digestivo a continuación descubrirás diferentes tipos de fruta para el estreñimiento. El estreñimiento puede ser molesto y, afortunadamente, ciertas frutas pueden ayudar a […]

Propiedades de las cerezas

Se acerca la temporada de cerezas, así que hoy vamos a contarte cuáles son las propiedades de las cerezas, una fruta estupenda durante todas las etapas de la vida: niños, adolescentes, adultos y ancianos. ¿Sabes cuáles son los beneficios saludables de las cerezas? Las propiedades de las cerezas hacen que éstas sean saludables para:   […]

Frutas y verduras ricas en hierro, ¿cómo combatir la anemia?

Algunas frutas y verduras ricas en hierro para combatir la anemia

El hierro, al igual que otros minerales, es fundamental para el buen estado de salud de nuestro cuerpo, pero ¿sabes cuáles son las frutas y verduras ricas en hierro con las que puedes combatir la anemia? ¿Qué es el hierro? El hierro es un mineral que nuestro cuerpo necesita para muchas funciones, como por ejemplo, […]

Beneficios de las nueces de Brasil para el Tiroides

Beneficios de las Nueces de Brasil

Las nueces de Brasil El beneficio principal de las nueces de Brasil para el tiroides es el selenio que contienen porque ayuda a su correcto funcionamiento. Es un tema complicado por lo que lo primero, nos conviene saber ¿Qué es el tiroides? ¿Qué es la glándula tiroidea? ¿Para qué sirve? El tiroides es una glándula […]

Coronavirus y Vitamina D

En este artículo comentaremos si la Vitamina D puede ayudarnos a combatir el coronavirus y por qué es importante. ¿Por qué hablar de Vitamina D durante el coronavirus? Se trata de una vitamina que ayuda a que el sistema inmunológico se desarrolle correctamente. Es particularmente interesante hablar de esta vitamina ya que durante y después […]

Propiedades del melocotón

Propiedades del melocotón

Es una fruta muy sabrosa que a muchos nos encanta pero, ¿Conoces las propiedades del melocotón?, pues aquí te dejamos 10 buenas razones para consumirlos Propiedades del melocotón: Es bueno para dietas de adelgazamiento: Por su alto contenido en agua, entre 86% y 89% en función de la variedad, fibra, no tener casi calorías y ser rico […]

Propiedades de la cebolla

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Beneficios de la cebolla, ¿Por qué es tan saludable? ¿Conoces las propiedades de la cebolla?. La cebolla es sana y nutritiva, posee numerosas propiedades medicinales, es versátil en la cocina, rica en minerales y oligoelementos: calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, potasio, silicio, cinc, azufre, bromo, etc., y también supone un aporte […]

Propiedades del melón

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¿Conoces las propiedades del melón?, ¿Sabes cómo elegir un melón que esté en su punto óptimo de maduración?. Si te gusta esta deliciosa fruta estás de enhorabuena, hoy explicamos todos los secretos y beneficios de un buen melón. También hablaremos de: Propiedades del melón Las principales zonas de producción. Información nutricional Variedades de melón Cómo […]

Propiedades de los dátiles

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El dátil es el fruto de la palmera datilera cuyo nombre técnico es Phoenix dactylifera. Esta ocasión aprenderás las propiedades de los dátiles, un fruto dulce que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Es un fruto muy común entre deportistas ya que los dátiles poseen azúcares naturales que provocan ayudan a evitar la fatiga y […]

¿Qué fruta causa estreñimiento y qué fruta lo combate?

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Hoy elegimos para ti una fruta que causa estreñimiento y una fruta que combate el estreñimiento; dos frutas antagónicas para ayudarte a que vayas al baño con tranquilidad y salgas con cara de satisfacción. Porque el buen tránsito intestinal no solo mejora nuestra salud sino que proporciona bienestar inmediato. ¿Qué fruta causa estreñimiento y qué […]

Evitar efecto rebote: ¿Cómo cambiar hábitos alimenticios?

como cambiar hábitos alimenticios

Las dietas rápidas suelen tener un efecto rebote ya que los kilos que se pierden suelen haberse ganado durante bastante tiempo debido a malos hábitos alimenticios. Para evitar el efecto rebote por tanto tenemos que cambiar a sustituir como veremos esos malos hábitos alimenticios. Basándonos en el libro de Charles Duhigg, El poder de los hábitos […]

Las 10 propiedades del tomate que debes conocer

las 5 propiedades del tomate

En este artículo descubrirás las propiedades del tomate, su composición y algunos otros consejos sobre este producto tan saludable. Propiedades del tomate Reduce los riesgos de accidente vascular cerebral y disminuye los efectos del envejecimiento sobre las funciones cerebrales. Descubre más frutas saludables para el cerebro. Reduce el colesterol. Evita enfermedades cardiovasculares y reduce el […]

Las 6 sorprendentes propiedades de las nueces

propiedades de las nueces

Las nueces se encuentran entre los alimentos más completos del mundo. De entre las múltiples propiedades de las nueces hay 6 muy destacables en las que profundizaremos en este post: Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto y angina de pecho Evita la aparición de arterioesclerosis Son un gran alimento para nuestro cerebro […]

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